[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
2 ^; x- {& O; R0 I2 c% }. R# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚翅瓜絲……2杯
! f2 j2 O* J" w+ z4 R, Jtvb now,tvbnow,bttvb香芹菜……2湯匙
8 K% M8 O% ^5 K* }8 _毛豆……2湯匙
6 u, }! ]2 Z1 k1 Y; ~" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲……1/4杯
9 M5 P$ c4 n* swww3.tvboxnow.com冬菇絲……1/4杯
1 U$ {  }  m5 J+ f公仔箱論壇薑米……1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i& d9 W! \6 ^

' E2 o, n3 D% W調味料﹕
/ y8 b! f( t% N! N4 ]公仔箱論壇鹽……半茶匙
/ `, F) `- u8 Z1 a' p! _! }2 Y# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然醬油……半茶匙
6 {  t- v! M8 g( j$ {  z公仔箱論壇
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& R: N! K$ i; J1 [% D" A1 ltvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
% j9 F2 T* j1 c! ?+ ~) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。