魷魚筒釀飯
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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙
; v9 T; `$ \ S$ j公仔箱論壇醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
5 t9 h" l" U# r2 J5 m. K+ L汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙) o! o Y9 r' S+ S
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做法 :
! q8 \1 y+ w6 o& i) @3 nwww3.tvboxnow.com1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y/ F- a, [3 D8 [
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。8 J! n+ f$ K' e* `) J j% k
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。www3.tvboxnow.com+ {# U* G/ a, f) Q( v# T& c) w2 Z0 o
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 |
發表於 2007-8-30 12:22 PM
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