香芒蟹肉炒飯
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, L8 G& ^3 [8 a" u: ctvb now,tvbnow,bttvb材料3至4人份量)
5 G0 K, r9 n/ G, U, B* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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" p* ^8 S" M& O! Ewww3.tvboxnow.com調味：2 X4 Q4 F/ B0 K m! C
, v# E! z5 R# C5 b7 w" f2 l魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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製法：
$ {% c1 s8 I, k+ U& _+ b0 C
. P7 }( |: c, G2 \( ~! ~% i1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。www3.tvboxnow.com m# h- w8 i& g. @
$ ~4 d( i) X7 D# D3 s2.將芒果及洋蔥切粒。
: H; ~* `* G# d7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p( r, H6 ?. s5 S8 [) l' R+ Zwww3.tvboxnow.com3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
$ r$ L; k' [0 W) R" J: d2 ^www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% K7 a3 v v0 C2 k: W
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。tvb now,tvbnow,bttvb# n, k* f0 I* a! e
8 N/ X# e2 i% B$ w# x% p4 t# o貼士：tvb now,tvbnow,bttvb" _4 q% Q* ?( n7 r7 P' @
4 C3 E5 C5 `2 M% C" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。公仔箱論壇4 w! l( L6 x+ P1 A
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks