香芒蟹肉炒飯6 |4 X; o; X! F j/ k' i2 A
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& Y3 K) V8 ]# C' {材料3至4人份量)
7 u2 H, Z7 a# S% `, Rtvb now,tvbnow,bttvb白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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調味：
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2 V6 p! d" q; S/ ]6 x魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。公仔箱論壇1 {6 L- h6 h6 ~6 u+ i5 F
/ A8 y! U( g3 Q: x. z: S; Htvb now,tvbnow,bttvb製法：, I9 M/ K" O! |" c+ N
, X5 f* y1 M' K: Q0 v1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e ~9 S6 A: Z$ c
$ w0 r$ [' V) L3 j% i2.將芒果及洋蔥切粒。
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: ^: f( D3 B- j3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! F& O* x: M4 t4 |
6 E1 F- }- u0 m! }7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。! W! d# {6 s: t' ~1 X( S
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貼士：
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! b2 C# y2 O5 ^: p/ F* C, {" Y" i9 N公仔箱論壇1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。tvb now,tvbnow,bttvb. g V7 d8 k1 g# F! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N( u7 W. s( W+ _4 U
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks