世衛組織評選的最健康與最垃圾食品公仔箱論壇# {: V( J3 ], ^
1 v& t0 Y! _ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物
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一、油炸類食品www3.tvboxnow.com5 y6 l5 z2 n# N$ D' \1 \( H9 U
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
1 d1 L. e, }' @& } \$ k* p2 、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~" b: h7 N# K, b; J
3 、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇3 u9 {+ K( q" f' N% K( P: ~ n
" ~% b6 N0 q+ o2 a- j. m二、醃制類食品
6 b. k8 s6 s1 v7 B1 y公仔箱論壇1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb) b' A9 c) M* ^. W0 f5 S
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
! M9 w3 ?) R8 T7 m3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇& k& u) _0 C$ H) S, f
/ w P8 @! Z* h0 H c/ [% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）0 M- q s1 l' q9 B
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） www3.tvboxnow.com; u+ t. o7 d1 A3 X9 z5 \' ]
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v- H& C& O. @# {
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
/ P6 E; I% X& E/ ~0 |1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
+ O1 a" C, u% _, p9 z( q2、嚴重破壞維生素
# s+ R# w( J+ d: Otvb now,tvbnow,bttvb3、熱量過多、營養成分低, S3 n. L. @8 g' P" l O
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五、汽水可樂類食品公仔箱論壇" V. `) M& @& i6 T
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
. W' J1 W+ V! l$ T) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k/ O8 R; W$ K4 a& _! q/ H
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） tvb now,tvbnow,bttvb D+ j3 F* R5 D3 B
2、只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）www3.tvboxnow.com3 e; L s# i3 B# h( ~4 t z
1、破壞維生素，使蛋白質變性
- @) T, s; w, J' U7 mwww3.tvboxnow.com2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇, D5 d7 b0 m% @& Q, j: K
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）- K% W: K2 {& x! l
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇% C) H/ q( l7 V: a9 t; W3 t
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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! }0 E6 o( I' E1 M' B( B+ ?4 s九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
# i ?- h) _ u) b& L公仔箱論壇1、含奶油极易引起肥胖
4 s) s, w; N# T1 }$ }www3.tvboxnow.com2、含糖量過高影響正餐
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5 w7 U ?4 ?' \! D) ?0 k' t% F十、燒烤類食品公仔箱論壇* `3 K1 r. c2 V4 c- T" ?
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）; r" _3 Q# r) A. b$ m: p; v2 `
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
1 s Y3 h& }* y! ^8 t! h; O8 {3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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0 j* g/ \. M0 v ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳蔬菜﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H/ Y5 ^0 o8 J9 g% K& x
1 L" f6 Q0 e3 e' ?. p* q9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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& B) V2 s& X+ ^' g( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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N8 b$ y6 {* o ^2 |最佳肉食﹕, A0 h" m/ N4 G
9 X8 v7 v. `8 r1 ~2 l9 B STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y6 P4 ]! k& O7 i9 J7 x; E- o* Q
2 [# ]1 F9 Z5 P, _, D8 Ttvb now,tvbnow,bttvb最佳食油﹕2 D+ |) Y1 v: ~+ j+ E
0 }6 G. J; \; z8 Z. J玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 `0 O- |; _5 O9 n, M& q' R
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最佳湯食﹕tvb now,tvbnow,bttvb Z( E) K6 x \4 U, U% [
: x$ [8 z6 v6 V. ~) o, gwww3.tvboxnow.com雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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1 |( z% f" }- P& R8 x2 E公仔箱論壇最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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