材料9 |0 V+ v5 B, P+ T. g
日本米 150克、車厘茄（切半） 6粒、洋葱（切粒） 30克、葱粒 1茶匙、煙肉（切粒）半片、南瓜（切片）/豚肉薄片各 200克、西芹（切條）/紅椒（切條）各 40克飯www3.tvboxnow.com( V3 k" [6 f6 |5 V) Y
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調味料
- K( b, s E, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 1湯匙、鹽 1/2茶匙、豉油少許南瓜www3.tvboxnow.com: G3 v1 f8 m( H) ]9 v
" }& z9 l( K; Y$ W5 jwww3.tvboxnow.com調味料( d( g" c% w8 M; ?
鹽 1/3茶匙、咖喱粉 1/5茶匙、牛油 1/2茶匙、小辣椒（切幼粒）半條、橄欖油 2茶匙豚肉www3.tvboxnow.com x8 S2 l' P5 R6 v- a. h
, ]9 N- W' k6 a" d uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
$ P( F: r. @6 c公仔箱論壇鹽 1/3茶匙、胡椒粉少許www3.tvboxnow.com, l2 {' w& e# l" Z: S6 f8 f
( x9 l( G+ W( N# W0 K3 x: ^8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# T% }1 Y5 A3 x8 u( c( ^
做法 tvb now,tvbnow,bttvb- D: D6 U8 q) v( r& K9 y
1.把米洗淨瀝乾，加入調味料拌勻，放入飯煲內，注入與米相同份量的水，加入洋葱粒、煙肉粒、葱粒、車厘茄拌勻。公仔箱論壇+ J$ X/ B, H* C( s' ~
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2.錫紙上放南瓜片，下調味料拌勻包好，一同放入飯煲內。
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3.豚肉片灑上鹽和胡椒粉，鋪成約長 12厘米，放上紅椒條和西芹條捲好，用繩或保鮮紙綁好放入飯煲內。公仔箱論壇8 N; Z. V' i1 J. e8 h
3 I+ t' e$ F. A3 `www3.tvboxnow.com4.按飯煲掣煮至飯熟，便可一併將（ 2）和（ 3）取出上碟。8 q1 H/ k7 U; u' p# v# p
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發表於 2011-5-21 06:20 AM
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