材料7 o% f+ p y, F+ t
意大利粉/紅洋葱絲各 50克、牛肝菌 100克、西蘭花/泰國蘆笋各 30克、香草醬 1湯匙、蒜片/鹽/胡椒粉各 1茶匙、白酒 10毫升、忌廉 200克、黃椒絲/紅椒絲各 25克、 DHA芥花籽油適量
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1.煲滾水,下芥花籽油和鹽,放入意大利粉烚約 5分鐘,取出隔水備用。2 j8 i O3 L$ H0 E$ A% T' x
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2.西蘭花和蘆笋用熱水烚 2分鐘後,取出後浸冰水,備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ k( n. J7 r4 F/ g' v4 [
. X i, e; ]- D8 \9 k0 \: w3.開大火燒熱鑊下芥花籽油,放入蒜片、紅洋葱絲、紅椒絲、黃椒絲,灒白酒、忌廉,意大利粉回鑊,下牛肝菌、鹽、胡椒粉拌勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z( p1 `( f+ D' F
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4.放上西蘭花、蘆笋,最後加上香草醬,吃時拌勻即可。
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