五彩菠蘿紅米炒飯# o6 t$ d; t9 M& I+ E4 t2 M: G
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; R3 j' ]% Y) `( t分量：2-3人用
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. a. e- ^; O9 [$ f1 b) n$ S% O公仔箱論壇材料：公仔箱論壇5 u$ q1 V/ X" g/ f' N2 e0 a
白飯 240克(1 1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 r J3 P7 _
紅米飯 80克(1/2 碗)公仔箱論壇" I* Z4 ^7 }! y A) J
熟雞胸肉(切粒) 50克
. Q8 y! M+ x+ e4 n( c: _) n" G8 W |公仔箱論壇瘦义燒(切粒) 50克公仔箱論壇8 X* H7 `; ~7 }: `$ r: l6 ^
菠蘿片(切碎) 2片
4 j. w3 c# i4 etvb now,tvbnow,bttvb雜菜 2湯匙
6 b/ g% M/ r0 \" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻
% O- ]* S P3 a6 S, d/ J, N& _/ |菜油 2 茶匙' ?) b0 d6 x( H. c
tvb now,tvbnow,bttvb8 R( ~1 j8 W) i8 s: y
調味料：
0 F( b+ T8 M# Gwww3.tvboxnow.com鹽 1/2 茶匙
?& v, b- d& \* U, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1/2 茶匙
/ V9 {1 t# R* D- A) F, {+ a麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v4 }5 i, X, N
, S* w, B3 ^" K E* A公仔箱論壇製法：公仔箱論壇9 M* D2 P+ F# O5 G! J R+ W& Q
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( d- ?) ~/ }) l% H' b1 i
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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