五彩菠蘿紅米炒飯公仔箱論壇4 N2 v3 e+ g: S9 j* J0 A
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5 ?! b: J) h3 |& C z) Y! x分量：2-3人用
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材料：
F7 l9 Z( k6 H$ r4 x7 Otvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)
2 r o/ e) N- R! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗)
" m0 g( p9 T; A$ d1 H% v2 i熟雞胸肉(切粒) 50克
+ x# }' \, Q! i( h公仔箱論壇瘦义燒(切粒) 50克
$ g; _7 R/ D8 m/ `& } Bwww3.tvboxnow.com菠蘿片(切碎) 2片
6 H1 `" X$ P- e4 M" q雜菜 2湯匙6 v; y3 z. S" R9 D0 S: J- u
蛋 1隻公仔箱論壇! |3 @) u( t0 d2 ?% }6 t
菜油 2 茶匙
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; L) Y' k" Y1 u- T調味料：9 P5 Q" F! C- n/ V% ~6 I( a
鹽 1/2 茶匙! w! a$ N9 G5 f1 C6 T6 j
生抽 1/2 茶匙1 d) M% n" e n- p" C5 f x1 d4 B
麻油 1 茶匙, c1 `& g/ m2 }) `3 D0 P
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製法：
, P& |" b1 i4 D2 h2 n/ \) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
. p) o& M" X, d* c: C/ y2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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