五彩菠蘿紅米炒飯
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) @9 R8 S/ ?( [7 o* D1 B P0 A分量：2-3人用7 f( [0 H2 p, |" {9 t" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b/ s& V& W. N; C0 T
材料：* _ f Y# a3 e- ?) s! A
白飯 240克(1 1/2 碗)
3 a% e3 |8 y8 U3 {/ o紅米飯 80克(1/2 碗)
( A: J% c% a8 G熟雞胸肉(切粒) 50克
% [8 e3 y1 k+ g# q瘦义燒(切粒) 50克
% D! Z% v- b$ H c& ~7 S4 [菠蘿片(切碎) 2片
7 T5 b7 n" ?4 N) Z: }4 M( s公仔箱論壇雜菜 2湯匙
0 y, z/ D5 h# ttvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
0 M, ?. l: u5 v" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜油 2 茶匙- ]" z* C, W5 K1 k6 A2 j; |4 N/ r
9 ]5 j5 \, }$ c' _& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：公仔箱論壇8 g9 e8 x8 c y; s# v" o1 J
鹽 1/2 茶匙www3.tvboxnow.com" `7 B: ^' A% B6 G4 a
生抽 1/2 茶匙
0 k7 ~' G6 f0 \tvb now,tvbnow,bttvb麻油 1 茶匙www3.tvboxnow.com% s4 U8 o# W- H2 w
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製法：www3.tvboxnow.com& K8 p# L$ S6 i6 C/ h# c
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
6 J$ h' b. a: i& F, ~% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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