五彩菠蘿紅米炒飯www3.tvboxnow.com$ E3 {, ~$ `" i' `; u" J
/ U# B. s6 ~, _: }: A \: l1 g- \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L+ C. ~" }; S" q- U; @
分量：2-3人用
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材料：
3 G8 c# }. @6 K V) r. C gwww3.tvboxnow.com白飯 240克(1 1/2 碗)www3.tvboxnow.com8 v* V* L6 O2 V3 p9 o* Q4 [
紅米飯 80克(1/2 碗)www3.tvboxnow.com# s9 L6 o+ G; G6 R; P1 K
熟雞胸肉(切粒) 50克
' N6 G5 x3 h2 K3 Q6 C8 P5 i% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦义燒(切粒) 50克
- ^8 |+ W7 m; \6 j; ~$ ] u8 i" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿片(切碎) 2片( ^" M: N8 N1 ~$ ? P% v& Z' ]
雜菜 2湯匙
4 V% @& a+ Y1 s# S2 Z% f6 P蛋 1隻公仔箱論壇8 w, @) E7 G: K- x# j8 G' y
菜油 2 茶匙5 u# _6 x1 F K. E. n0 a
& ?( Q! P/ p( {! {' Y( t+ N! v調味料：
- t0 P \5 ]4 M" {# ^5 htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2 茶匙$ q X" E+ c$ _) G
生抽 1/2 茶匙
8 y4 J1 K: w. _8 U5 ?4 D3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 茶匙1 Y7 Y' Z8 r% b8 i t4 j
6 ^) o. K9 k" D4 K' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
) L/ t/ R! Z1 S1 n$ N8 H1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
% {+ q$ D" A$ T# p2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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