五彩菠蘿紅米炒飯/ `: m! \- M+ d) ^: X
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' t7 v( y: _" G* O& X: ?; @9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量：2-3人用tvb now,tvbnow,bttvb, {/ i) K2 |8 {7 ^6 o' r
; L# B% O b9 a" D材料：. p4 q( p" M+ H% ]6 a
白飯 240克(1 1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb( Q- a3 A6 D \9 l
紅米飯 80克(1/2 碗)
! A* D% }, M, p8 B* z* }8 v2 {www3.tvboxnow.com熟雞胸肉(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb x/ u1 y. e1 O
瘦义燒(切粒) 50克www3.tvboxnow.com, U7 v$ t" f/ {* t/ m
菠蘿片(切碎) 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A9 ?8 Q7 ?+ r! d g; v0 z4 z
雜菜 2湯匙2 A! Q3 b* Q5 a
蛋 1隻公仔箱論壇# B9 Y6 ]; b5 ?
菜油 2 茶匙
+ X' W* x1 A! V5 m1 m: ]: L9 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. y0 o/ S& X9 Z% z. _
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a% b' X- q: e/ t
鹽 1/2 茶匙
, h$ U6 O2 Z3 m( [3 btvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2 茶匙
2 \* Z) T `9 ]5 I1 S麻油 1 茶匙www3.tvboxnow.com# {( w6 {$ y* o4 n: o* f- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- y6 R/ ]4 e9 ^2 x* m) m2 Z
製法：2 f4 H% [% a* @& {6 v% T0 `: m
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* }! x+ V" @! H) S) A3 l. x' ^
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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