五彩菠蘿紅米炒飯www3.tvboxnow.com7 I) a" H; r4 M& ]4 f( s! T
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9 i. {8 @: \6 `$ t, H分量：2-3人用
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b! D$ n; s1 R. i
白飯 240克(1 1/2 碗)3 [) O5 ?1 i1 D0 p; R
紅米飯 80克(1/2 碗)
4 l3 y- f8 K% P# n' M* N" m. X4 ctvb now,tvbnow,bttvb熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇+ H& f! P8 K6 M1 B% h% G' F
瘦义燒(切粒) 50克
# s d1 I) B0 V' l+ x; K0 M4 g菠蘿片(切碎) 2片www3.tvboxnow.com& E2 e) {9 b/ \9 f& T
雜菜 2湯匙www3.tvboxnow.com% r0 e, Q5 z( G( ]+ F q( Y
蛋 1隻
1 @5 r& B+ h, Q& X ?( q0 X0 T1 K% Q菜油 2 茶匙
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調味料：
2 V7 N) p6 L+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙
* V% ]0 g8 E- ]' B6 |' Otvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2 茶匙
( ?" i4 g* b5 N! N, u: Y麻油 1 茶匙; M% Z+ W8 u& P9 A
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製法：公仔箱論壇6 `! p' d: x- i# a( _
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。公仔箱論壇5 T3 N+ C* }! B9 ^9 s$ C9 R
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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