材料www3.tvboxnow.com$ W1 A: Y7 I, f' q
甘笋（去皮切條）/小青瓜（切條）/西蘭花（摘成小朵）各 100克、紅甜椒（切小塊） 1個3 z: l' X1 t. P3 i- B( V; d
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汁料" }. R) J5 u! O* m( l
蘋果醋/蜜糖各 4湯匙、香草碎 1茶匙、鹽/胡椒碎各適量
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3 y; O& k4 \, Z9 D7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇9 x" g3 T* c2 D- T9 {
1.將汁料放碗中拌勻備用。甘笋、西蘭花汆水 2分鐘，盛起浸冷水 1分鐘，瀝乾。公仔箱論壇) |1 W1 X ~8 q5 o8 Z' W# T: L
9 Q, i& H0 w5 F* n: o" e2.將甘笋、西蘭花、青瓜、紅甜椒和汁料拌勻，放雪櫃冷藏 6小時即可。www3.tvboxnow.com# ^* r8 r+ E( B2 y' j0 S9 C* v
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/ A O4 i! A, H: f3 Q, m8 {& E7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用過的汁料可重複用兩至三次，可視乎味道加添蘋果醋或蜜糖。 |
發表於 2011-6-3 06:29 AM
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