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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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3 k& \/ R' y4 \, T/ V0 M+ b! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有睡不着/失眠的烦恼吗?www3.tvboxnow.com# V7 p8 A6 D1 t4 G* H6 m4 ?" C
这个办法是朋友告诉我的。。。。
+ @/ v, D1 \! a- x1 v, ~. x# O, t躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇& b! j* {% o; x5 \4 p
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I# y& s- W0 G7 H' q. [# j
很快就会让你睡着。
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( v" a! e5 |" a2 ^( t' R0 o如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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9 Z% P6 V/ v+ Y4 W" D- X5 w# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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