材料
7 T- H1 v _* m2 l公仔箱論壇鱷魚柳肉 100克、鮮百合/哈密瓜片/西芹片各 20克、薑片 3片、乾葱茸/蒜茸各 1/2茶匙、青椒角/紅椒角/甘笋各適量
. C/ w- d. b* B7 u- O+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]% p1 m) r1 c0 e1 W" ]醃料
) L$ \$ e& E) H8 |5 A, ctvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖各 1/2茶匙、生抽 1茶匙、生粉/生油各少許
0 G% D% v+ @0 W; ]- f; v公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 f+ P4 _/ C8 G: _1 C
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 }4 P6 ~5 p0 A3 l& d% p
鹽/糖/雞粉各 1/2茶匙、生粉水適量$ M. h: E/ v) g0 m& ^ Z% M
/ K3 U) O/ @. gtvb now,tvbnow,bttvb6 T7 E7 L: ~1 D: L; p+ }' S H
做法
% w k- S& ^" _7 S5 H; ?tvb now,tvbnow,bttvb1.鱷魚柳肉切片，下醃料醃 10分鐘。
" z* A5 t; J e$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T# g" F4 F x& I) k2.煲滾水，下鮮百合、哈密瓜、西芹、甘笋汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W- a$ B% \5 d& I' P* d9 R6 o$ i
& T4 G( n t) R8 H2 _5 K公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊下油，放入鱷魚柳肉，收細火煎 5分鐘至熟，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k5 w; E7 p" I. t) g+ U
& D% Y2 p3 ^/ T; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鑊爆香薑片、乾葱茸、蒜茸，放入（ 2）及（ 3），加入青、紅椒角及調味料炒勻，以生粉水埋芡即成。
- v$ l/ `) F5 K5 L |
發表於 2011-6-16 06:23 AM
| 