製作時間：5~7分鐘
6 b+ U+ x- \0 |8 c4 h: a6 otvb now,tvbnow,bttvb製作份量：2人份
5 r; C( N4 f- d6 L& utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ @: u+ h$ m C
材料：www3.tvboxnow.com% j$ o9 Y1 j2 \" o0 ]
鴻喜菇100公克、玉米筍100公克、長敏豆150公克
" f# ?$ D* g6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒半粒、洋蔥絲半粒、嫩薑片2片、咖哩粉1匙半tvb now,tvbnow,bttvb" ]0 v6 {, ]5 O' i
椰奶200CC、沙拉油1匙、鹽巴少許tvb now,tvbnow,bttvb* f1 [6 p' [, K! J( h, r' J+ Q8 K
6 E+ z3 h9 {7 {, O$ Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：
. d0 I1 R F4 H( W: o% K公仔箱論壇1.鴻喜菇切去根部泡水洗淨濾乾水份備用。' x; }! G G5 R: S. ^
2.玉米筍洗淨以滾刀切塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) }; G* Q% m1 U$ {
3.長敏豆去頭尾再切成段狀後泡水洗淨。
/ P% ?; ^4 a/ [5 n" d2 h8 Q6 q* Z4.紅甜椒去籽切成條狀。
. e! @8 x+ y, ?5.炒鍋預熱再加入沙拉油至溫熱，放入洋蔥絲炒香。) m7 U9 T* d) t6 w
6.將咖哩粉倒入鍋中炒香，倒入椰奶並將作法2、3煮至沸。公仔箱論壇5 z6 Q, ~" ]/ q/ E; t: s
7.將作法1倒入鍋中繼續以溫火加熱，略以鹽巴調味。
+ b! u9 v7 u: g2 c/ `( Rwww3.tvboxnow.com8.起鍋前再放入作法4材料並翻勻即可。 |
發表於 2011-6-22 09:09 PM
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