材料
: X3 P. z# L7 O- S4 @紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙% c" F5 u6 h: Y
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2 ?- j! @4 X6 Q/ N* O. a: n" L4 Owww3.tvboxnow.com1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。
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9 ~6 O5 Y2 \: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。
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9 k( ?0 v1 ^# l+ Ytvb now,tvbnow,bttvb4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I5 b1 L7 F# @$ @# x4 O
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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