王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
o& S Z% }4 {- S) P" s; j) w本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
1 x% X: g* E) f4 Wwww3.tvboxnow.com
/ E3 v3 ]5 n! p: J& A- ]第 5 章.面模
$ M k1 x7 `. Z8 q9 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. T% Z8 m$ F1 }. V; A
9 T; P+ H5 D3 E9 p* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。+ d- \8 C6 C) ^7 G: Q
公仔箱論壇' i" q# Q6 J6 H: t, f" I& _: G
安妮在五年前開腦,取出腫瘤,診斷為良性,所以不需進一步治療。6 a! U( `" V* |8 Z, u: f
/ J9 T; C& Y+ D. Z+ r1 w
兩年前,腦瘤細胞跑到脊柱,長在腰椎,問題大了。
6 W9 |! x, g: ]8 }- }tvb now,tvbnow,bttvb
& [" {9 ~6 J6 u* A公仔箱論壇這是四十五歲的她第二次手術。經由手術,把轉移到腰椎的良性細胞拿掉,之後也沒有再接受進一步治療。
2 e: | O1 |* q& Y) `2 C) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r6 V( T' D0 u. E7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去年十一月,安妮發現走路漸漸困難,立刻回診,電腦斷層與磁振造影都顯示:脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了,壓迫神經,造成行走不便。於是再度手術,但這回病理報告出來,幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?9 S7 G( q# j7 b' O) s
- F7 i' | y3 p1 y% Y3 _7 K溫醫師接到這位病人後,從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液,還有整個脊柱,從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨,都有癌細胞。因此,她要被照射的部位,包括腦部和脊柱全部,是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢,取得安妮同意,準備明天進行模擬照射。tvb now,tvbnow,bttvb, H) |& z. [% t" D5 W
) @: p: [& {% H$ _/ c" I
第二天早上,安妮依約來到醫院。簡短寒暄後,模擬照射開始。
6 ^! y1 @4 j5 C7 X+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u+ }0 J# i! a2 w/ b6 |6 n公仔箱論壇如果模擬照射做得不好,日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心,一方面是怕有些部位沒有照到,一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官,稍一不慎,會造成病人半身不遂。
; {& N, s* K; ~. E% R( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @4 U. I! G4 y
安妮平躺,臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模,慢慢走著,好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼,步步為營,面模在他手上晃來晃去,安妮覺得很新鮮有趣。
" u( F7 f$ e- z. b公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 ^8 U% o7 n: q0 f$ B
面模是為了固定治療部位,以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時,極度柔軟,可塑性高,讓它稍微冷卻,罩在臉上,形成臉形。等面模溫度回到室溫,固定成形,於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上,以固定病患頭部。發明面模的人,申請專利,獲利極高,因為以放射腫瘤科而言,面模消耗量很大。
% b+ T. E$ P# }. z
* O( T: b% }7 z. d當放射技術師要把面模往安妮臉上按時,她下意識抗拒,用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道,第一次做這樣頭形模具的病人,或多或少會不習慣,於是再次向她解釋:「面模無毒無害,也不會有任何不舒服的感覺,壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」公仔箱論壇5 B1 [9 A4 g' J1 T/ x
. X `$ K; p) w; @% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安妮坐著休息,深呼吸一下,隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她,但還沒碰到臉,安妮又極度抗拒,立刻從治療檯上坐起來,這樣一來,她無法被固定。溫醫師只好暫停,思索著要不要繼續進行。; |* C- z& w. H4 C/ \0 a& j
- k7 @" k) |1 q" @正思索著,安妮微覺不好意思,請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了,但一壓上去,她很緊張,受不了,立刻站起來,溫醫師只好拿下面模。tvb now,tvbnow,bttvb2 @2 d- u) `$ g0 v
5 a& x. Z/ u% L. i- I& e bwww3.tvboxnow.com後來又試一次,情形還是一樣,放射技術師先離開了。
, c+ T" L" d* h, F. L$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j x6 Q' a: G9 ]4 @+ r G8 o2 d
「不好意思。」安妮有點不自在。
0 A- g$ x/ d4 w- F' T; s" `www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" u! U0 Q! v% X" v, y
「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆,企圖緩和安妮情緒。
; j! x1 I( b1 g( f1 V( C7 V; G$ L( h" r) U: i$ R, C
「是不是有什麼藥物,可以讓我心情穩定下來,接受模擬照射?」www3.tvboxnow.com% @, k: E0 h! H. o
公仔箱論壇" f F5 Y) D9 s& P" {5 c; F* Q6 w
「嗯,藥物有很多,也很有效,但先不要跳到藥物,先想想辦法。」溫醫師明白,被面模罩住,全身不安,這可能是「幽閉恐懼症」。tvb now,tvbnow,bttvb. ]( ^7 {6 d' U h8 r0 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _" }2 d* y/ J" {
「安妮,我個人學打坐,而且對於心念的運作,頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因?」
0 ]9 i- C8 v) a4 _$ Z1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S |( ^: A% Qtvb now,tvbnow,bttvb分析是為了找出原因,找到原因就是跟它和平共存,和平共存之後就有機會戰勝。% N- R- Z& P/ l2 K
2 N& {0 {' V2 M1 h; [; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然,這不是溫醫師的工作範圍,應該是精神科醫師,或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任,是一種讓自己更愉悅的生活方式。: l5 P5 W9 t5 T9 r- n' A1 C
公仔箱論壇2 \6 o7 Z8 D7 R
而對安妮來說,她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神,在在都令她有一種安全感,這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象,更彷彿自己遇到一位老朋友,可以很輕鬆自然分享一些事。公仔箱論壇" ~! I! O/ W, s2 i) u% y
4 J( K9 t$ k" T( F% c
安妮喝了一口水,慢慢的說:「雖然只有罩住頭部,但那種感覺就像你整個被包住,無法逃開,馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。
) ~% S4 p0 d8 Dwww3.tvboxnow.com
& ]0 a, `* Q! A+ t: i+ g「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感,以前有過嗎?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f! }/ ]; m$ g i V( |
- \' V) G( i, f$ _0 r3 K% s
「如果說是第一次發生這種恐懼,應該是二十二年前,那時我正在參加考試,證券交易師的執照考試。」
) C" ~6 ~0 w7 u# htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 X% s7 ]9 u1 z2 K
原來安妮是一個非常優秀的證券交易師,但她沒有執照。她那些同事,沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的,卻早已取得執照;當然,有些人不擅考試,一考就失常。有些人則是「考試型」,平時表現還好,一考試必有超水準演出。www3.tvboxnow.com2 A4 d" D: m1 i/ e4 z5 l: k
/ u5 H' u* d4 z- K5 }9 [安妮越怕,就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她:「沒有問題,妳考,一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了,別在意。」「你一定會過的。」tvb now,tvbnow,bttvb. ]) c9 P p* F3 }# y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 |: T& [1 C$ u# K) b8 h
不勸還好,越勸安妮得失心越重,心理障礙越深:「萬一我又沒過,怎麼辦?比我差的都過了。我要是再不過,很丟臉。」越這樣想,越怕去考。tvb now,tvbnow,bttvb. t: r- p2 @/ S, E' [3 g( e: ^
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z" h/ _3 q+ g, f! Q9 |6 T
溫醫師問:「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎?因為我沒考過,想聽一下,增加了解。」www3.tvboxnow.com" J. q% M1 k& S, L4 j6 v
# y7 S; i% q! A7 {' y「那一年,我下定決心,準備好好去考,鄭重告訴自己:這次一定要成功。一進教室,主考官說:開始考,大家不准離開,直到時間終了,所有人考完為止。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l! ^* ]" X: |1 | W. H3 d6 y
; Q6 ~, r x w) z! ttvb now,tvbnow,bttvb這幾句話,就把安妮的心整個綁在一起,讓她發生恐慌症。毫無預警,突然很不舒服:心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急,全身發抖,注意力無法集中,最後只好離開考場。這是一個很大的打擊,從此之後,不斷發生恐慌症。
+ R; {- M% Z7 Wtvb now,tvbnow,bttvb4 w3 L/ D9 S3 q6 ~8 @: B
「那時妳的感覺,」溫醫師問,「我的意思是,妳走進教室後,什麼感覺?」公仔箱論壇, B( P# A8 s% n8 ]
' D9 p6 `+ b5 q" |「我只知道自己走進了一個教室,就是不能離開,不能逃走。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s% E* M% Q( [3 m% F- V+ Q
) _* N ^7 d3 n1 Y$ n
「不能逃走?不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢?」
/ R; o! D! \' }www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. N, f$ H3 }' {3 i8 y5 C
「我也不知道,緊張就緊張,我說不出原因。」似乎很理所當然。
' E% }+ Z/ @# P1 u) ftvb now,tvbnow,bttvb
+ w- e8 ~% a7 {4 q! ?& Xwww3.tvboxnow.com「是不是妳想起了什麼事?」& c$ `4 t0 D( |/ N5 o
3 D( r" {5 `% ]& Ttvb now,tvbnow,bttvb「也沒有想起什麼特別的事吧?就是很緊張。」
- g0 M' Z. H5 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V) G- B% O" ^ O$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得,如果一逃走就會發生什麼讓妳更不
$ r3 j. B; Y7 n2 j' Q: [6 ]; }9 ]愉快的事嗎?」
7 e, q! J9 i1 _) T2 k3 J' awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 E- d; m9 H/ w9 J
「嗯,媽媽從小要求完美,全部的考試都要A+,沒有A+就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰,所以我從小非常用功,深怕考試考不好,我有一個姊姊,一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀,所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣,所以是雙重壓力,逃不開也甩不掉。」" d% J6 \3 j) B
tvb now,tvbnow,bttvb: @' V3 p* K2 g) @* r
原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺,而再往上追,這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。) W0 H' y. G8 z# j) r
tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 X6 R+ h! w- z: x7 B
溫醫師繼續往上追:「如果妳辜負了媽媽的期待,會怎樣呢?妳覺得自己會有什麼反應?」; l+ P- c w$ b3 h5 i
安妮回憶:「我的雙重壓力,就是來自我的家人。我承受著壓力,上了大學。念了兩年,就不念了,決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望,因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約,為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求,那是一種苦行僧、自虐式的自我要求,每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安,我自己不知道不安的來源,但我就是很容易比一般人感到不安。」
8 m# J. x9 O. `( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f9 e+ r% W+ G5 k
溫醫師輕輕點了點頭,只聽安妮繼續說:「今年年初,我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己,這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人,周圍每個人,都在談這件事,好像她們只關注這件事。再考砸了,我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎?六年,太荒謬了,太……可悲了。我好矛盾,一方面我拼命想證明自己可以通過考試,可另一方面我不想再花一天的時間去考試;因為,萬一我又失敗了,那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」
3 i$ Q3 d! Q# l% G1 v& j; I公仔箱論壇
+ B7 q# D" N7 O0 h& T面對不可知的未來,尤其在考試的節骨眼,越不想去面對,就越害怕去面對,越害怕去面對,就更不想去面對,惡性循環,永無止境。考試這種事,不管資質多優異,不論準備多充分,沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。
4 k, ]/ s$ T4 k; `5 T M4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R- w2 z A5 o; ?「安妮,妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考,家長對孩子期望很高,使得孩子考完之後,很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢:考試要到了,怎麼辦,我還沒準備好,很緊張。」溫醫師放慢說話速度,「家長要求孩子有好表現,是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下,千萬不可有絕對態度,因為一旦要求絕對,孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住,當然就產生恐慌症。」
2 j5 R+ q4 {& t! o: E, mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 y" n! |2 q+ d4 R4 | S
聽到這裡,安妮心情稍微放輕鬆,「我外公是一個很嚴肅,對子女要求很嚴格的人,我媽媽深受其影響,所以任何事都要求完美,不到完美,就會非常不安,極度痛苦。我外公超嚴厲,很可怕;一瞪眼,小孩很緊張。」
2 l! u: z. y; F. @' utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb X& Q) B* x" o$ t* s) ^" q
溫醫師點點頭:「可怕的不是責罰,是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現,妳的媽媽受到嚴格家教,自我要求完美,結果就是,媽媽對妳也要求完美;演變下去,妳要求自我完美。」公仔箱論壇) u+ v. D2 b ^9 z a' k* |
& b! G6 N! W5 x0 I. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。言談至此,安妮對溫醫師說:「原來我這麼怕被戴上面模,是因為想起以前考試,走進教室,那種被罩住,不能離開的感覺。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# i9 w b' K+ G
: s' V( Q7 W5 j( etvb now,tvbnow,bttvb「那妳覺得,考試的壓力,為什麼讓妳不敢、不願意戴面模?」
& M+ t: u& [) ^3 n( ntvb now,tvbnow,bttvb
) Z; u' l; s, s( Ywww3.tvboxnow.com安妮想了一下,回答說:「考試這件事,迫使我在瞬間去面對,而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好,馬上把自己貶得很低。事實上,是過去被媽媽貶低的經驗一直在,所以即便是媽媽不在身邊,壓力依舊,被貶的挫折還是在、無法承受……」
2 u; E8 D' M) w公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 t0 u ~! y. |' a+ M2 R
「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷,補充說明。tvb now,tvbnow,bttvb. _5 Q; ~2 X) _9 ]
6 b/ o; I- O4 N1 I V! T* n3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「對。經你這麼一說,我很同意。剛開始,面模套上去,那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺;被關住的感覺又讓我想到當年離家,大學輟學、辜負父母親期望的過程;辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求,期待落空的傷害,慢慢追溯,我好像就找到自己這麼害怕被戴面模,那種整個被罩住可怕感覺的原因。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- I1 o! S: m6 i4 h w4 d
9 B4 |+ `. L, d' B2 J) M
溫醫師點點頭,安妮又說:「你所謂一個念頭帶到另一個念頭,大概就是我剛說的那樣吧。」
' ]3 d' N! i% u* S! s
; W5 e0 b% w( Q' F) Pwww3.tvboxnow.com「正是。兩個念頭之間中間的線,稱為繫縛,繫縛越強烈,反應時間越短。www3.tvboxnow.com# h0 Z* H9 x/ ~
公仔箱論壇: n8 i# o' Z1 y w1 A
一般人套面模不會怕,是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結,當然無從怕起。而妳,過
0 X% D( h9 V0 C8 X7 n3 O& Q去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起,妳當然會怕套面模。」
) P6 g( _7 ?+ |; C+ B公仔箱論壇& l0 ~' k" n+ Q+ M9 o) j
「像我這樣,面模一蓋上我的臉,我馬上起情緒反應,可見繫縛很強。我的臉一被罩住,我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗,反應非常強烈。」公仔箱論壇/ b- F5 F8 b: t4 c
3 l3 q* W0 o; |$ Q) H/ f9 wtvb now,tvbnow,bttvb「繫縛越少,越容易在第一念頭引發第二念頭時,用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。tvb now,tvbnow,bttvb9 p1 g6 O1 @, n* |7 w8 k
公仔箱論壇; S- u7 R" T" Q& V" E2 f9 y& D5 Z
安妮若有所思,不發一語。www3.tvboxnow.com0 x+ S) t' n9 Q7 S: u' g
6 ~; ]! ]' }, U3 K溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道,意念經過導引了之後,中間繫縛會變淡,變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續,可以把中間的繫縛完全切斷,讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間,因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗,每一個都讓它浮現出來,一旦浮現,繫縛變淡,變細;變淡變細,要切斷就容易。切斷繫縛,一個念頭不會和另一個念頭聯結,聯結不生,第一個念頭雖然產生,但是它無法引出下一個念頭。
! C% K$ B/ H8 \6 ~7 Twww3.tvboxnow.com
7 q/ W3 L, \8 H& R' l% o5 \溫醫師再補充:「中國有句諺語:『一朝被蛇咬,十年怕草繩。』為什麼會怕草繩?是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩,根本毫無感覺,更別說怕,因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人,看到草繩,想到被蛇咬過;一想到被蛇咬過,極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗,把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結,就一定要先找到聯結。」
2 e' A! ]4 r, R' |3 Z9 R! y' Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 L( p7 R4 ?' O/ q9 L2 q2 y" G# Q) l
大約半小時後,溫醫師把面模放上去,安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生,毫無恐懼,非常自在,宛若無事,很不容易。因為心的運作,太複雜了。/ G* b2 i. K8 d0 A0 L% t
. w; E( v2 C8 y- @) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。終於順利取了模子,安妮如釋重負,心情輕鬆,但更多的是驚喜,似乎完成了一件前所未有的大事,氣象一新,境界不同。
/ G1 i x) b1 G, U$ W0 s+ B% l4 R$ S
5 p6 c5 V: L* Y3 l2 d公仔箱論壇安妮笑了:「這種『逆溯法』,還真不賴!」tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 k1 @+ p) ]+ s7 T, S
, q3 P6 q2 ]1 b7 Z @) v: Z; B% Otvb now,tvbnow,bttvb「我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,逆溯回去,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。」
9 F5 N9 L0 J3 v% B) n( [5 d1 swww3.tvboxnow.com' q: M7 S& U! d, b1 t" V
「你不妨出書,把幫助別人的經歷讓更多人知道,分享出來。」
4 Y, ? V2 q# X$ ] ]; u$ x2 \% {6 Z: h* v
溫醫師淡淡一笑:「我個人因為打坐的關係,這方面很有心得。剛剛是『導』,導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭,找出原因,把它化掉。如果把情緒比喻為大浪,大浪之下有無數暗流,暗流就像小氣泡,所謂的導就是:每找到一個相關的念頭,一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導,暗流就越來越少。所以浪就變小,浪越變越小,就變微波,導到最後,念頭不生,風平浪靜。」
& s( T9 g- ~* h" p& j7 {6 I, zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 S. `/ w2 U l' W) k
「如果照你說的原理,自己任何負面情緒,不管是生氣、沮喪、害怕,都可以慢慢往上追,然後找到源頭,切斷聯結?」tvb now,tvbnow,bttvb- }3 H$ L1 B* r: P5 b1 q( C" K
4 ^0 Q7 U& ]9 k9 E. O
「是啊!找到造成心念起伏的原因,切斷聯結。讓自己的心更平靜,減少負面情緒。」公仔箱論壇9 D% |5 c, R) ]( L6 l
* ]5 G. Z1 g8 D% ?8 Q/ I公仔箱論壇「這樣啊,以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇,又感欽佩。
9 Z4 [3 v5 U% \% p- c* W1 Z$ U+ u: n# E
6 ]7 D( g4 `7 [5 x「所謂到最後只看事情原貌,當面模蓋上來,只是『面模蓋上來』這單純事件,妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗,其它所有情緒反應,都是多餘。」
1 y% r8 F1 f0 I, D' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- h& C$ V+ {( V7 p) i
「真不容易呢!」公仔箱論壇. h0 y' u& i4 u' J4 H7 G
. z$ H. ]: m7 y _0 a5 X「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的,是過去到現在各種情境一直累積,直到因緣和合,觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人,心念導引,回溯心念,往上追,看看自己會有這麼大的情緒反應,深層原因究竟是什麼。在過程中,許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事:重建心靈。」
% k+ {) J% E @3 X& I" V8 v- y$ _6 ewww3.tvboxnow.com/ `' g7 o, }9 W* H& s
「重建心靈?怎麼重建?」安妮眼睛一亮。www3.tvboxnow.com! d7 I# Q1 |7 c$ O( v! M* ]3 k
( J1 y% X+ C( n% X公仔箱論壇「人們在很多事上寬恕別人,但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了,沒有任何好處。透過心念觀想,想想自己為何有如此大的情緒反應,如此一來,我們也想通了一個道理:寬恕別人,其實是放過自己,讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中,那真的太痛苦了。」
! h; C9 A, n a/ L
5 N8 W: L% }2 ^4 awww3.tvboxnow.com「或許吧,在你看來,寬恕他人是一種榮耀,但很多人不需要這種榮耀。」公仔箱論壇2 T+ S# p2 I; X% k9 d3 i
) Q) o' J$ `) @4 i, R4 V
「那我為何要因為別人不能理解或接受,而去改變我認為對的、有意義的事呢?」
- b4 O; \ c( ~$ w" rtvb now,tvbnow,bttvb安妮和溫醫師相視一笑。
- o- s4 |4 ?0 [6 N6 ^: c+ x3 Nwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 x! T6 z# p3 U: q
看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線,大概被化掉三分之一,但還有三分之二還在那裡。
: G/ A. \. T+ l9 g5 I; i7 ^ v- i
「如果要繼續諮商下去呢?」安妮很有興趣。
* X' Y3 v5 a! x- I; X y2 l% D6 fwww3.tvboxnow.com
" k6 B z1 Q9 v* N公仔箱論壇「那我要收費了。」公仔箱論壇1 {- Z0 a4 i! E9 {# a. J- B
tvb now,tvbnow,bttvb" s1 o0 m* h/ E0 U( }; ]2 U
兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性,病是怎麼發生,應該怎麼治療,很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業,又或是病人根本不願意講。www3.tvboxnow.com3 ~$ Q6 l1 o2 F+ I3 i
2 [9 H* _+ f* Z/ r* q' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「每個人或多或少都需要幫助,需要有人拉他一把,扶他一下,確保他沒事。確保他準備好,可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& J/ Q2 }' T" s1 |
7 Q- z- h3 R5 n% V" a- I5 O
www3.tvboxnow.com7 t9 L- v# A9 }/ ?6 y0 t1 P
王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
& d! t! v2 U" \0 b( i3 o2 w! H# B本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i: F, K( _# W m$ d. ]# ?- i6 F
! b5 b; i" W% B |