材料
1 q8 }1 W! v( v, @# P1 D8 j! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
- h' G5 I/ W- y6 O4 z$ x3 ?公仔箱論壇
7 J3 N: A. }, E" _4 Z9 K2 I' Q, `www3.tvboxnow.com調味料8 y" v: A6 H: f3 G5 X- h, f2 N' r* Q
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙6 r6 V( G$ i3 j, n6 \4 W: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s W9 W8 [: v0 e) S' ?
芥末汁調味料) v! C8 r$ f X* d: |$ S, a7 @. B+ V
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# q, A B. y! f9 t
www3.tvboxnow.com" ^+ t9 m4 ? a8 v
沙律菠菜葉調味料
% A" G: X' _. L$ @1 X有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
1 n, o( Q* @! Lwww3.tvboxnow.com
( {# ~0 m7 o( p1 e* s) _' n5 y
* F; G: V( F( N, `! j8 bwww3.tvboxnow.com做法
4 ]+ M5 e+ e# R0 l# e8 swww3.tvboxnow.com1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
. P5 s5 o/ H/ D% z3 C2 J: R: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l; g: R6 @# i# ^# w8 D2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
" t, B% c* h- [: _4 swww3.tvboxnow.com
. |4 B* |4 s; t1 N* U, K3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
! V' m* e3 V; T, A, d1 K- x0 ^tvb now,tvbnow,bttvb$ O a% g Z. y6 e
4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
% m$ S: k X3 `! D# H6 o
( X5 r$ K+ L5 }2 w& L公仔箱論壇5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w3 y# E/ a+ t v* f- U/ x
tvb now,tvbnow,bttvb( @' p" N; ^( [: q; Y, w) t+ p6 V3 L
8 G: [1 ~+ [- r. {" A1 d. x, H" D# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
_( {6 W+ q5 u: E" Cwww3.tvboxnow.com除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
2 B9 E& {! {5 C/ N3 _, B6 a6 e: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-7-15 06:17 AM
| 