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海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克
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3 o O5 X" T' l+ g9 c" c# K3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" B2 c4 v9 L# R: @$ _( Q9 c1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! t; Q* @$ J& w" }
L o% _0 c. t8 L0 y9 a2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。& y9 m8 Z3 a6 M
?) M8 \& B9 y, b" _www3.tvboxnow.com3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。公仔箱論壇 J! }, I" W9 a; h& Y
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4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W: {. U1 v5 `2 w
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k' z; ^3 k7 h5 s4 z8 H, V- D海鮮上湯可在大型超市買到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J. u: W4 R* b1 T
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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