材料公仔箱論壇! j! P4 P; J4 p% s3 ^* M
海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克
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( I# |$ G- O0 s做法
( i! A- E' S. H# H0 ]/ H1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。www3.tvboxnow.com6 n5 [- n; _+ i$ X
t C: E$ g% u/ L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。& l% G4 T, ~; z6 N
1 r/ \ P$ I( O8 ~0 itvb now,tvbnow,bttvb3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。www3.tvboxnow.com7 Y3 q" \/ C4 s4 V: S
+ }/ N# m7 \0 g% _1 W) L公仔箱論壇4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。3 k6 E, N& Y5 C' S/ m( h5 S0 H
2 D, d O+ V! U8 p" i* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. c* H5 T- U% T4 S/ `* `
貼士
' U5 R3 R) [- a' r% J公仔箱論壇海鮮上湯可在大型超市買到。
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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