材料
3 n/ c5 A- V$ J公仔箱論壇雞扒（去皮切粒） 300克、香蕉花 1棵、椰奶/椰汁忌廉各 500毫升、水 1杯、乾葱 5-6粒、蒜頭（去衣） 10粒、辣椒乾 3隻、南薑 6片、香茅（切碎） 2支、秀珍菇 100克、羅望子（浸水） 1/3杯、魚露 3湯匙、檸葉 4-5塊、青檸（榨汁）半個、指天椒 5隻
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! y. K3 Y( J; G& n" ^/ |! f, M. K做法& Z# D, x: O& R, i8 h* \
1.香蕉花包錫紙，扭實，放在燒架上，以大火燒 10分鐘，插入竹籤確定是否已腍身。撕開香蕉花外皮，取芯，切片。# Z2 Z0 t4 o5 }6 T
$ K* A( i, Z' m1 u1 awww3.tvboxnow.com2.燒熱油，下雞扒以中大火煎至半熟，備用。羅望子連水擠壓取汁備用。# l% H5 b0 p: c
& B( E% P! x: P; t" s3.燒熱白鑊，以中火炒香蒜頭、辣椒乾和乾葱。
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4.煲中加水、椰奶、椰汁忌廉，開大火，待煲滾後收中火，加入香茅、南薑、（ 3）、檸葉、指天椒，煲 3分鐘，其間要略攪拌。湯中加入香蕉花芯、雞扒、秀珍菇、羅望子汁、青檸汁和魚露，煮滾後便可。/ Q! M5 l0 s( f4 O$ J/ _
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貼士
; h- p0 q5 G/ Y4 D公仔箱論壇燒香蕉花時想加快速度，可不包錫紙燒，但要留意別燒得過燶！www3.tvboxnow.com) W! w( X/ h. K z
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發表於 2011-7-27 06:20 AM
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