喝完牛奶要馬上喝白開水
3 `/ c) e1 W: G7 Q% P公仔箱論壇0 x2 s3 x* ]' c. K
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
5 `4 D7 R3 y/ t9 L. s Z% Z; N7 o7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
: k: o$ E; a% o6 X* A2 ^. s公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：
6 O/ P# z% G; U3 p2 c0 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h B/ r+ q) _. n! K0 h! u" M
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。1 d; ^. K1 ~0 t* u- y
: A, i) |$ R$ T, c. |$ h
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
! Y0 T" v( V6 X% J; n% rwww3.tvboxnow.com
" k4 A1 o! c, Z7 u: T* ]2 l5 ~3 |有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
- x5 F/ c2 j2 G8 J3 [" o. \$ `$ A$ }% J/ w; H
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
' t8 _" [2 e; _4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t$ n( r; c/ ^* [1 l2 l! l/ Z. c$ d
★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb7 v* x- G5 k4 f+ Q: s5 ?, T
; Z7 G% @% c7 L! Q! M' ewww3.tvboxnow.com在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
| 
