喝完牛奶要馬上喝白開水: P. q$ m6 @* r
5 |# J, N6 S) k6 A. @www3.tvboxnow.com喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：* b v" M) k& b( D+ P5 a9 ]& b; ]
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。www3.tvboxnow.com t, \7 ^( [3 N, M
! S! f3 Q5 Z% m6 Zwww3.tvboxnow.com有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。www3.tvboxnow.com6 p" u% D6 C, Z" Q; `( V0 t
# ~# E1 B) {% L( Y, H+ P& z公仔箱論壇因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。7 X2 n3 q' `/ ~0 M" J$ o/ K
$ a2 b$ R# a0 Jtvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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