材料
: l. ^. J& |* V' @3 k, v糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量公仔箱論壇- p" ^1 R4 J I, u# w5 M7 s
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. D6 Z0 M2 y Otvb now,tvbnow,bttvb做法
^, ^- j% H# y* Q' X, ztvb now,tvbnow,bttvb1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
5 ~2 x+ U, F5 v1 ]. ]+ D$ N公仔箱論壇
7 s! Q. ], ?8 j" D) o2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。公仔箱論壇8 ?$ w8 W' Z7 M
/ H' ]7 B ]) q) [ {/ c3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 v9 A% i C# f1 S: \- W1 e
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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