材料
3 e3 \; G! w6 C) F, Y& K# p; {tvb now,tvbnow,bttvb糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。* U/ T. ^$ q5 S* c6 u( U
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。公仔箱論壇8 z6 @4 c9 h) S; U0 j
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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