【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
9 K: y( L3 u- Y' O0 ?$ F+ B1、语速降低2/3，音量降低2/3；公仔箱論壇3 Z1 B/ J' O" {9 |
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；tvb now,tvbnow,bttvb- ?3 p8 N7 o r" `/ z8 ]& y1 r$ a
3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c' d V2 g. {: i
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
9 v, y8 p7 z o. `5 e; Z5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；公仔箱論壇4 S, e6 X5 v, Y3 `, B" }
6、自我解嘲；
3 ^: I, [* O; P9 \& ?. o公仔箱論壇7、击掌、跺脚，两三分钟即可。1 z0 t- f3 m% Y0 x U
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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