燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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' y" g/ ?) @5 [& A4 ]www3.tvboxnow.com玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； tvb now,tvbnow,bttvb9 C. u" ?) O- O% F1 ?
8 A# B; o# C% [: {公仔箱論壇海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G7 @+ I1 a% H& x* t/ ]
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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& v P5 r9 q, y9 \. M0 etvb now,tvbnow,bttvb牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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& g* k" M1 M* ?1 O+ P公仔箱論壇甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 . h% [/ c+ ~& }8 `& I
9 v- X8 V: L" X0 g) S: B$ p2 o另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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