[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( `! P2 m$ \$ c  x( g4 ^

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# H' Y5 b2 N, T0 y2 l' {3 Z- ~【材料】：  www3.tvboxnow.com: G. n1 r2 E* a' U* _
白米160克
4 V* R6 `5 H. T+ @1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒30克
, |* |6 T& W' K1 B( I% b四季豆30克+ L, l( N. ]6 ~# x& J0 B& m
胡蘿蔔40克tvb now,tvbnow,bttvb# ~. V: A. R5 a* ?6 k
素火腿15克
: N% j* }" K0 \' ?/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素香鬆適量
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( {$ C3 S5 @" X  L( O: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb; R& Y7 o' d1 D; I% G- B/ I

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【作法】：  
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1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。 ) ]3 T6 l7 ]3 l8 E  ^ ! C" `! o4 K9 X6 p3 w3 F# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。www3.tvboxnow.com! E0 P+ u0 g/ K" [) g5 U% } * c1 O2 f% M. v9 p6 Z1 H
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 * @& ^* J/ @  w6 F+ n' c+ Xwww3.tvboxnow.com ' `! c4 Q& L2 Q7 j$ a* v  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

+ _2 c5 t# C2 P3 \; Y8 o' q- K3 Vtvb now,tvbnow,bttvb[Tips]
3 M' \( F% p: U& S! P. A公仔箱論壇可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {4 z$ J+ J0 i( E' w
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【其他】：  
: g: C1 z' z! s) Gwww3.tvboxnow.com[注意事項]
3 l# J8 C1 ?) j$ ?& g- B3 ftvb now,tvbnow,bttvb此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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