[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p, l0 L/ L/ j2 Z" v
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【材料】：  
9 \$ n1 n1 Y3 |2 D  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米160克# {' q- J4 O: h8 ]' ?
玉米粒30克
$ H! ~' D/ O8 q3 i四季豆30克. K  a- H8 ?, Z  i: [- [2 _( p
胡蘿蔔40克
6 V: |+ v6 _  _( U2 e2 c素火腿15克
, h8 L6 O6 v8 I% G* }6 \3 e9 V素香鬆適量- ^3 K# h3 D6 q) h- z& S. z# O

3 ]8 s8 O& b0 u2 Q" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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【作法】：  www3.tvboxnow.com$ f+ Q! n/ v. M- w1 Y: D& c. |6 f) \

1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O8 s2 W, u3 `" J& T; g 公仔箱論壇- K: i/ f, d3 X& D" I$ o$ E+ v
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。   z1 o& O# P3 n7 Y9 ?tvb now,tvbnow,bttvb # Q5 y: j% F  P9 b5 Z. Z/ b) rwww3.tvboxnow.com
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 ( ?6 @* T, {! O# q $ u" f. w2 j, H. j/ xtvb now,tvbnow,bttvb

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[Tips]
1 F3 P& U5 S9 Q; h8 R8 m1 k- Stvb now,tvbnow,bttvb可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 . }8 \6 p! z& H0 `0 s
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3 S6 ?0 K' F/ @3 U) V公仔箱論壇【其他】：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G7 d5 I; X" y
[注意事項]
2 V- B# P) V  n' j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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