材料tvb now,tvbnow,bttvb9 F4 H0 R0 ]/ k: h
雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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做法公仔箱論壇! I( Y- h; ]6 {. _9 B6 x) Z5 d
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。tvb now,tvbnow,bttvb; T1 L. `0 C) A. L6 o
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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7 ~1 ]/ ]5 X& C! o7 u公仔箱論壇3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。tvb now,tvbnow,bttvb0 c2 Z/ X, n. F9 i' q, {. G; p
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l7 c" |! H* o. Y- o5 r @ ?
! c; Q6 j3 N9 Q' y5 z+ k; }' a3 V% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) L& I( C3 t$ a# @1 k7 |
貼士
$ T4 O1 M3 K s2 p公仔箱論壇蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。www3.tvboxnow.com# a7 |! s" l4 B+ U( q8 W
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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