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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 公仔箱論壇1 H; n/ p& b( @
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测测你的毒素有多高？www3.tvboxnow.com3 Q# I _$ |: h% J; G+ d
8 t' I( A A+ H3 w公仔箱論壇 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
4 S3 N: g! U! N* M7 Twww3.tvboxnow.com 2、肥胖，经常会出现水肿的情况TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?3 u2 \8 [; l+ B4 o! O
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。www3.tvboxnow.com H( b# ^' @3 y. }
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。tvb now,tvbnow,bttvb) i! U0 j, W( v, ?4 @$ K
5、肌肤经常发干，弹性下降。
/ Q5 e0 `9 t6 i# m 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。. V5 m, D: N& {8 D
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
+ ^. @5 o8 E$ o) q1 Y, a$ R 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
: v+ m: H9 Q/ ?, N 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。www3.tvboxnow.com3 t: |2 }2 I7 _& [
10、身体会怕冷，唇色不红润。
# C/ u1 j+ t* L4 x$ F9 K* }. h 11、白天没精神，晚上却又睡不着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V( c; c, ~' G
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测试分析www3.tvboxnow.com7 c) a, z9 H% ~, T" {
! C8 z B* d2 }轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
2 u( }+ X% ~' x& m5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. k5 {- |! \' w! A6 k
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。 s# ?0 x, ?/ ]* G5 `
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深度中毒：3 q* ^- v* Z4 g" k y( ~) j. q
/ L( z1 J( H0 i7 W/ P) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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1 B& S L9 K' k4 s% U调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvb now,tvbnow,bttvb- E w; g1 n3 A. z
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．www3.tvboxnow.com" U0 N. G+ z5 B9 @& \- h4 T" N& z
) f) b( c" M6 v# r- M& ^0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒, d2 v6 H. p8 L# @
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～$ S/ l9 T8 E- l% ~3 F
; W4 s; j8 y; k# ywww3.tvboxnow.com运动排毒——对付深度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g) C' H3 f3 c: R. h/ U7 r
) e6 U6 }2 U& @) }" c" }: P0 H人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
# {; F, ^6 N0 e/ j H4 `" r因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。: W' ^- A9 z$ r- L* B' J
3 Q4 `8 d' _' m8 Wtvb now,tvbnow,bttvb专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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