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) S* C9 ]8 W6 B* d3 ^基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？0 T7 R6 o4 W6 G% p8 C6 Y
$ U) }/ H2 D/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
/ }) P( k6 u; }! p' S5 k2 v公仔箱論壇 2、肥胖，经常会出现水肿的情况www3.tvboxnow.com' \1 g( ~+ X# [9 u4 u
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇* o* l* Z: p9 Z! H
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
% ~7 B% Q5 F$ G9 C! L- Ptvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。
: p' N* S6 A( p7 n5 t% C3 E9 x1 r 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
( d- }1 U& A5 k6 r1 ?, x公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。公仔箱論壇! U! X. x w3 e- U+ @* K
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e" `" Y0 X3 ~8 O
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y N! Q4 A& z; u' _
10、身体会怕冷，唇色不红润。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G* s2 i% t, q( y+ l! ?, t: S
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
8 f# W1 V3 r4 a1 {: `& Q" N* B# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ H! h/ r! P x, R1 v
测试分析
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5 T9 l( E8 V' e' G% o3 P5 B; m+ N6 G公仔箱論壇轻度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F: l" Q; C4 C$ R
w: A5 I h* T6 t6 stvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。公仔箱論壇# U4 ^# }% h( Q; m6 J& N
. B. C! R; a+ H' R中度中毒：- u: l* Z- r ?7 j1 E% _' D6 f4 u( {! l
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。www3.tvboxnow.com5 w! V% J- s7 x8 F( L" E: W/ l
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深度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb7 b& m6 c6 M$ D2 `; U
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 S& F) ?( d n- m; g) U& A# c
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
1 u( [/ D" A4 c2 y: C3 I% i3 u建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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2 p# z9 \) H% ~1 ~$ Z; C( S+ jwww3.tvboxnow.com淋巴排毒——对付中度中毒www3.tvboxnow.com7 n& }: C& i( Q; V) Q. }% J
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～www3.tvboxnow.com+ ^* t% C2 F1 A/ x [& s. o) ~( D
) c& ?/ o7 r+ o4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒公仔箱論壇: w* K6 K5 D3 _4 m# W$ U( C& o a0 l
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
0 |; J$ A' e9 v; V6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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