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7 y' @; h1 G5 f" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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5 l/ }% j. G; V4 X0 _, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
0 A% L3 F. G# T3 Zwww3.tvboxnow.com 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
2 T$ W+ D6 ], p+ l 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
& u9 i* \' O' M. G$ Z1 x公仔箱論壇 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇% @9 b8 G# k8 J7 ^( |
5、肌肤经常发干，弹性下降。公仔箱論壇/ O5 T$ Y9 y3 g
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。/ w0 x6 y3 {9 P2 Y, F1 T' J" L
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
( l G2 u% {8 J5 V9 Y/ c 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。: _3 L2 m. q; d/ Y, a. \
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。公仔箱論壇, r) U S' s+ `1 L% b
10、身体会怕冷，唇色不红润。
; Q8 t4 b. s7 L! ntvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R1 w, f+ T3 v
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测试分析* y- R* z9 \" @7 |: A
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轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 U* P2 ?9 p! g2 E& b( H
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。1 k) \7 e) @8 e" p, \# \6 M6 l9 Y# ~# w
" ^# k- G( l, E2 m, ~公仔箱論壇中度中毒：
* p* v) G7 s2 ?& \& R, b2 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% g; k" Z8 Z9 |- h' c3 P7 Z
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。; v2 _9 b+ e9 \& j) M2 ]! F& A
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深度中毒：www3.tvboxnow.com5 P" Z3 M$ S; D. C! ?8 R
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。- D# d7 `- _- p4 {/ H
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调节饮食排毒——解轻度中毒% V& O H" b8 x* Q: n
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
/ z+ Q$ g( w/ O建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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7 l- T) {$ D+ [: T& f, T运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
! F+ Y9 G" m& l, ^5 O" t7 q因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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