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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ www3.tvboxnow.com0 i5 { r, t# T! L: C* O, x
. J' i" R, C6 |. N测测你的毒素有多高？tvb now,tvbnow,bttvb; \) N8 s0 _; C* ^
( \) F$ ?' ~2 I公仔箱論壇 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
+ U" @$ F d* N% Z N! z 2、肥胖，经常会出现水肿的情况6 N2 P" _1 V: v- Q3 Q y
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
, D7 ?" r1 W/ o3 U5 }$ q 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
* n( @0 @6 K5 E- d" e+ u, gtvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。www3.tvboxnow.com$ L% E0 M. Q; T8 t
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
, B0 l" W" ?3 m 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb$ e. o }1 ?* m% e* Z8 B( K' H' S# f
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
( x6 I1 G9 J6 o公仔箱論壇 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
* S* J. n. _9 W. R9 x( j7 C 10、身体会怕冷，唇色不红润。
6 k( X9 l9 E, s' twww3.tvboxnow.com 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
$ h: i* J& j$ g$ O# E$ h. d* qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com9 `6 R' w" }) B- c6 A& M- [* H- D* w
测试分析
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; Q2 r/ g7 U6 i Z7 b( nwww3.tvboxnow.com轻度中毒：) j0 a! Y7 k% m
; a" d7 Q+ [+ A% h% vtvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
) @6 R! {" }* t9 K5 Vtvb now,tvbnow,bttvb1 u4 U" u+ m$ G" @$ ?4 t/ r1 D% P7 W
中度中毒：) n" V o) u: _9 Q1 y j
5 Y/ j& m" g) r公仔箱論壇上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：
2 Q7 c* h! K# Z ^$ r. W6 Z6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 F) E' {$ N9 g$ g
上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb# O1 i) m, b4 l( ?
5 M% u; O$ \& \% H调节饮食排毒——解轻度中毒www3.tvboxnow.com2 U: a" c1 x% N! N8 [8 H
2 o7 p( J7 ]' ?- N- @4 a! h6 m) K轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。! u/ q/ ]4 ~, l1 V, O6 \1 O% X
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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, B+ h% X4 F& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒
( a1 h7 k% L+ t9 N6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q7 b5 ]8 h+ w# ~9 D
人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
- H. N% d1 ^0 ^: V/ m因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。! D2 r% v" C* z6 E# c2 L% ]
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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