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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb2 v! t; S; I+ |$ j4 a6 C9 s
a" C4 @' \ N3 G" Q) T# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？
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5 K. S7 Y* d$ O2 J公仔箱論壇 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
: g8 [: L- d- O9 f* Q/ @* t 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
8 g* M w* V( P9 m" M1 f1 o 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
2 Q l0 f' N& E3 Q1 A0 pwww3.tvboxnow.com 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
+ `0 @4 v, [/ B7 p 5、肌肤经常发干，弹性下降。
8 J+ E: u/ } b6 f4 S# s 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
4 U2 Y: e7 h9 X2 }# `1 s# O( s* p 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。: T& _0 N; l3 l
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
/ L1 m) C( R% Dtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j3 U0 A: n6 c! f; N
10、身体会怕冷，唇色不红润。# ?) O8 V C* r4 a! j/ h$ q s$ j
11、白天没精神，晚上却又睡不着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 k4 @8 ?* z& J
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轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb* N- c% z) }( l* ~8 q4 y ~3 k( Q% S
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb% s+ Q7 V& ?, V* C
) \# r. J( X1 q' n" r E' D公仔箱論壇深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M" }5 j- K( t2 a3 r$ h
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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, B1 N) D1 y0 o轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。www3.tvboxnow.com% w) [6 f% }7 I/ ^
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．5 s- m. k: y8 U9 {4 C3 c! o
+ g7 H6 o# V1 X1 b7 ~4 btvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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' Q5 ~8 a* m5 P8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒 _2 n. i& A, _- v# N) z) b
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ z. I% F* F2 \
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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1 v+ `- J3 K% C/ u, Y9 B4 A/ Dwww3.tvboxnow.com专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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