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[中式食譜] 我的 Yogurt 做法 !!!不许防腐剂,没有色素/香精!! 健康第一

yogurt 其实很容易做,超市买的又贵又不健康,防腐剂,色素,香精少不了!
' Y8 W8 k2 v' R$ hwww3.tvboxnow.com大家来试看自己做吧!

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材料:包装牛奶UHT ---- 1 pack,(新鲜的牛奶会比较油腻/羊奶也可以,不过成本比较高)公仔箱論壇" N% R- N! G; B5 v, B4 R6 P: {( X) g
            原味yogurt -------1 杯
3 _8 }( i0 x# [1 r# k" j2 e" \  q/ [公仔箱論壇            糖-------------看个人喜好。
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Step1:把牛奶加糖煮滚。公仔箱論壇( u5 Q4 D, g) ]* d& w0 C- U+ d
step2: 牛奶冷却后,加上yogurt搅拌。公仔箱論壇+ [/ B  D# }, h# N5 l* x
step3:把搅拌好的牛奶+yogurt装进盒子,放在桌上12个小时。
. [7 {* |* @* N5 N6 f; vstep4:12个小时过后放进冰箱就可以了。如果下次要在做的话可以把第一层捞起来备用。

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* [( X+ N4 r/ }. H7 f4 `" j4 Y( b' z我喜欢加上新鲜的水果mango 和 strawberry.水果可是要在吃之前才加上,不然会被氧化,失去营养yogurt也可能会变质。, l, C% J- ^1 g$ d5 m
马来西亚/新加坡的天气室温就可以做yogurt了。不需要另类的工具!
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