材料（1人分量）：公仔箱論壇5 i, i v! ^% s4 ]
鮮磨菇 100克
: M, D0 ?5 B8 w2 x公仔箱論壇白飯 1碗+ }$ s8 ]8 O: a3 b
糙米飯 1/4碗
- F( ?# U: i; ` j% O* n$ D" e3 mwww3.tvboxnow.com紅米飯 1/4碗
( `/ G& q+ L. e* r7 F雞蛋白 1隻; ^. _% J: \% e& f/ i# z, _% Y* [9 x0 U
蔥粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb- T1 m2 e' R& ]: Y% Y F
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調味料：
: ^5 p8 f' x5 _* Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖及雞粉各少許- `' W! v6 P9 N" c2 F& F3 T
4 L" K' A% t& ]- Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
$ ^) J4 Q8 ?' A6 O9 f公仔箱論壇１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用# i9 m" c N: a s5 x
２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
# m- O5 p+ k6 p1 H7 }4 S. C# Ywww3.tvboxnow.com３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟 |
發表於 2007-9-28 11:07 AM
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