材料（1人分量）：
' V$ ~* T g8 W& h1 nwww3.tvboxnow.com鮮磨菇 100克tvb now,tvbnow,bttvb& R. X% b7 G& H* I
白飯 1碗
. w! C. t! z8 L1 _( Ltvb now,tvbnow,bttvb糙米飯 1/4碗 e: P7 L1 i# \; A/ q+ _# ]
紅米飯 1/4碗
/ n1 E. T1 e; t) W5 X2 m* b雞蛋白 1隻
' C9 g0 e! Y& O0 K: A( s# stvb now,tvbnow,bttvb蔥粒 少許
; \8 X: p s3 Q. b# x公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 a5 N- g( w7 k
調味料：
/ D* n* P, P* {, j- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖及雞粉各少許
4 q3 W, K' ~: c. O% Owww3.tvboxnow.com
. S6 G3 k# g' a& `; ]做法：
- n6 I6 K9 \/ j- A/ C5 X１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
" S6 @& D( _# ~" j1 _* W２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
7 `: N* ~" c( _; H, v U6 ?tvb now,tvbnow,bttvb３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟 |
發表於 2007-9-28 11:07 AM
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