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五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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" R7 n: V! ~7 F& R9 _* Lwww3.tvboxnow.com做法
& f4 x, x0 J% L3 b' M- E x1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。公仔箱論壇8 \' _$ e0 s1 v
8 D3 P+ f6 F! u4 Q6 q5 h2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; z9 \; u" m( r) l, h" M
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% v: G/ j2 \ ]8 D* ]" V X5 {浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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