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黃魚 300克、雲耳（已浸） 40克、金菇 20克、蒜片/薑片/葱段各 15克、糟滷/糖各 10克、花雕酒 38毫升、鹽適量、胡椒粉少許、生粉芡水 1茶匙、蒜茸 5克
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醃料
( z" X% r, Q- C) S4 p公仔箱論壇蛋白/粟粉各 1茶匙
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1.黃魚起肉切成塊，加入蛋白和粟粉略醃。
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2.將魚肉放入溫油中，拉油備用。雲耳、金菇汆水，盛起。公仔箱論壇 C2 L/ ? S/ l. E/ t
+ J3 N( u& S) j" `: X3.燒熱鑊下蒜茸，爆香雲耳、金菇、少許鹽，盛起。8 Y. b8 E( J# a F5 t: b
a$ i0 x% k8 F* r* w( htvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，下蒜片、薑和葱爆香，加入糟滷、花雕酒、糖、少許鹽、胡椒粉煮滾，將魚件、雲耳金菇回鑊煮約 5分鐘，盛起材料上碟，留下汁料。www3.tvboxnow.com4 p8 N$ A3 V0 H6 r0 s4 \" F
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5.將汁料加入生粉芡水推勻成玻璃芡，再加少許油，淋在魚面即可。公仔箱論壇, i3 D% _6 F& R+ I7 k
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發表於 2011-8-23 06:15 AM
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