材料
& o& S: Q% g" m+ Btvb now,tvbnow,bttvb菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
! V! k" b8 M- U2 A3 G, a公仔箱論壇
6 V, K4 J& b7 H; X' I! d- lwww3.tvboxnow.com調味料
7 v5 ?" N/ X! z; ]4 Ttvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙www3.tvboxnow.com( D9 J% Y- X* l* l4 z
tvb now,tvbnow,bttvb5 B( q$ f- ?2 v. `8 u
2 j- a2 m! M- _. H6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" d( r4 h( B6 G4 m0 @4 z, ~公仔箱論壇1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
' T$ Y: {% Z# n4 y5 X+ M+ [( ~: i& m! B9 Z- @' C9 F
2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
0 B2 S1 x+ B. C+ ?& B+ ?( l/ F |
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 