材料
. e, \& b9 @& Z公仔箱論壇菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許7 D# A( r8 k: \' n0 R: W
+ ]; y1 ?, `: w& o7 X+ ^+ P+ gtvb now,tvbnow,bttvb調味料
7 Y3 X: y8 N% v. I/ P公仔箱論壇黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法www3.tvboxnow.com; s$ H- g0 P$ _: i
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。www3.tvboxnow.com" R6 i8 l8 X, F/ `8 V
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 ; y( ?* A! x) l
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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