材料
& W$ p' i* `- Y. D. _3 v8 L: Qtvb now,tvbnow,bttvb菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許公仔箱論壇* C5 l. J8 A* I) @8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a0 \ b8 g D6 x* O. _' v
調味料
& o+ L7 L9 H' N! I- z0 @tvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
! T1 S5 ^& J4 F& f% Y; |www3.tvboxnow.com
4 I; L } } y, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a* C8 S5 Z. \: S; `做法+ ^; Q/ K8 _( a% L# ~
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。( r/ O$ f' ^! ^, m6 j' M9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^3 Y* ~; L/ D A
2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
5 p$ C6 o6 K; i# M; Q" v3 d |
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 