材料! i9 P% |& ?% \. y/ H
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許# @5 ~7 Q) C: D6 M- O+ {
0 H/ s: ~2 [* B6 c0 b) l. K# O1 O6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料& a/ l; o" N' ^ g! Y2 P
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
) o) A+ M1 a" p0 V; W$ G; _, ]4 c公仔箱論壇
3 S3 Z4 Z# d3 v公仔箱論壇www3.tvboxnow.com! [: W% N$ o6 a2 M9 m
做法公仔箱論壇8 O# v H. O O2 S
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。www3.tvboxnow.com# r+ b H8 G; S# i. D( ?
/ U. K, q6 F+ A) A/ M+ g+ n, _9 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 公仔箱論壇# ?* T$ E; ^; m
|
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 