材料
; x3 u6 e: I+ Q8 _& T: g/ Q" D; b菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]! s" v" h' Z+ [( d
9 t( w0 f; i% V( T; y調味料: q' \$ ?) F2 E, o
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙$ s, {4 x v) Z% {; T
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' p( S% a; q2 X7 ^做法+ {. a [: S- ?0 C% K
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。公仔箱論壇. O5 [$ s6 P8 S' S
4 ?! q2 c7 Q7 A; y! a! ~2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q: G& S4 O% H4 N; K+ V: W
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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