材料
# F: H/ n& v3 ]! Q1 a3 v, h1 Y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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" i* b3 P# q+ d1 |公仔箱論壇調味料
2 Q* s' _0 ], c; A6 F L1 J5 u: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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4 ]. X, q: e: [9 j& N1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。www3.tvboxnow.com4 H% ^7 v/ r) ~7 V& N7 m! q
" y- [/ c8 T$ M1 _2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb U" r8 q ?6 ?: |. D% U8 T! {0 F; I& D
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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