材料
2 F. J {8 w8 S* ~! F1 f% c, g% N( t公仔箱論壇菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
: c# `, }. x# V" E% z8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z. p& `% y5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
$ o+ n# v( p* a7 @! b黃糖少許、海鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Q6 b" G- \. ~7 ^9 M. A% c
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做法
% Z0 y. V+ S5 {$ ^5 ?' M& w" _tvb now,tvbnow,bttvb1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 + D& W1 _' K: X5 T- _4 h
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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