鲍鱼鸡肉粥tvb now,tvbnow,bttvb7 P/ I ^+ f7 c5 v; K# M
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去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ n! W) X+ o; Q% b+ ?8 z
做法:
4 U( A9 t1 W0 l2 I 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^- g7 S6 V; [/ U3 n- X. u' l) E0 C
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
7 c; C1 x2 |( K' z1 Awww3.tvboxnow.com 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
& S; c/ F& v- B健康蔬菜粥
& h x5 l ~' U$ u4 @原料:
g, y; c" C. b# ]! o1 j6 e公仔箱論壇 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
; G1 ?1 e( p1 `/ ]; h3 h& Y公仔箱論壇 做法:
) ^3 ^- {1 c/ B& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。8 o, s/ I1 ~, {8 T9 A8 c5 {2 J
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。公仔箱論壇5 `9 _4 I ]5 J3 j
花生鱼蓉粥
, G' X1 w9 t: E3 w. Iwww3.tvboxnow.com原料:
5 l1 O: g! U: g8 `' V9 ?* R公仔箱論壇 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）www3.tvboxnow.com- k: Y; }2 M/ E% w, M4 @
做法:
W( s, }( {& P" q5 o( q3 U6 y0 k# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。tvb now,tvbnow,bttvb& V6 a) [4 F8 B
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G( F% a* m# V, w; ^* g& \# z9 c
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。tvb now,tvbnow,bttvb3 G. w8 y/ M& A
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。; w# j6 T- H4 d% w% [
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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