平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】
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* Q; o# n: ]& h4 A公仔箱論壇1、语速降低2/3，音量降低2/3；
+ v/ u! O* h! _2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；0 @, x! B1 A3 {1 }
3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇1 ~" ]3 g& @- d5 N0 r1 k
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；, W# N) F/ N2 Z, |
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
5 C  O; B* m. C8 l! |$ K$ E( O5 P% R6、自我解嘲；公仔箱論壇/ U4 m* O, u) g
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇. N& J, ]% {' s6 o

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。