【平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇/ t* s5 }% l1 p" W9 B/ y, c( F
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3、转转脖子,缓解僵硬;
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5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;
! M" y P7 V$ q5 f3 B, iwww3.tvboxnow.com6、自我解嘲;
+ v0 Y3 f& J3 d9 i# ~0 iwww3.tvboxnow.com7、击掌、跺脚,两三分钟即可。
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