【平息愤怒的7个方法】- }$ V8 c" t2 p' P
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1、语速降低2/3,音量降低2/3;tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 p, P. ^' j" y' n- S
2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;+ I4 b) i2 v3 z
3、转转脖子,缓解僵硬;
* W6 L, M# {8 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;, Z; z2 m6 c* z2 d6 V
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;公仔箱論壇' H+ R. K( f2 Y2 p
6、自我解嘲;
- o4 `2 s3 k0 F6 {1 I, [www3.tvboxnow.com7、击掌、跺脚,两三分钟即可。7 {" _4 F4 f9 g1 J) \
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