【平息愤怒的7个方法】/ P! k1 e- p, _4 d3 J
( g1 a6 [* o, M; B9 F( S) ^/ l1、语速降低2/3,音量降低2/3;
5 h1 p. ]' s! ^* jwww3.tvboxnow.com2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;公仔箱論壇6 O8 e/ K/ I7 u$ w8 |" [
3、转转脖子,缓解僵硬;( p! C7 y& K; `' Z) h6 f
4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;tvb now,tvbnow,bttvb3 u. g$ a& R" H7 K
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;7 a5 ^7 U: K8 G# B: |! l' c
6、自我解嘲;; _1 Z; G* z s& a
7、击掌、跺脚,两三分钟即可。4 I2 X4 ^% D! I( F8 D8 @4 N
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