平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】- }$ V8 c" t2 p' P
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1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 p, P. ^' j" y' n- S
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；+ I4 b) i2 v3 z
3、转转脖子，缓解僵硬；
* W6 L, M# {8 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；, Z; z2 m6 c* z2 d6 V
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；公仔箱論壇' H+ R. K( f2 Y2 p
6、自我解嘲；
- o4 `2 s3 k0 F6 {1 I, [www3.tvboxnow.com7、击掌、跺脚，两三分钟即可。7 {" _4 F4 f9 g1 J) \

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。