下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
$ ?. g% ]1 c2 B# c- w0 }) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇6 i9 ?$ N& m4 U- t3 s
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： www3.tvboxnow.com7 o' J7 E3 V3 X" c3 w$ K5 ?
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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; c. P3 J# c: G6 s* B5 Cwww3.tvboxnow.com生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 " @8 R( c7 `- M) y- K5 e+ i, b
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb, E9 U2 m7 g, A7 ^8 Y- v) v% @
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 2 H# x$ q; m% F, V3 [0 @; S
* x4 G- |) ]6 f. S2 ]+ nwww3.tvboxnow.com洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， www3.tvboxnow.com$ k( y, B# f) `' g/ z. H
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
4 F. q; v6 W2 L$ P8 s; n2 Ewww3.tvboxnow.com使心情放鬆幫助睡眠。 www3.tvboxnow.com; Y$ E' e. E% c" X
" X0 q A) ?* O4 `1 ^# Ptvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
: ^8 O y+ C% A/ w z公仔箱論壇對於早上提神很有效果。 1 m- A( o% L# S0 j: d/ a
* t- p3 `+ U7 y% P `9 Lwww3.tvboxnow.com沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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) e2 A" r9 o; S z6 `( f" R# v- }沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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{$ T% ]3 M# N' y入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
5 x- o% n" v! `0 P) ywww3.tvboxnow.com為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 www3.tvboxnow.com9 A a/ g1 t" k4 Y
7 L% k. L& [ {9 w5 n6 _ N忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， % M" M' k) E) c7 f- K
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 # J* l8 M+ N% n# o5 [( b3 u
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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