下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， / X9 M) a" z5 W* P
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 www3.tvboxnow.com3 I& i" b( {: |) y
) v4 y. L3 w! W% [' i: v; D0 Xtvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
( O5 V& e, p6 x- E( I: k# n. y% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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7 q1 F4 S$ T- |: O; M$ x8 K% \8 g生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb1 }1 V7 F; V8 m$ D# U) h+ I; u' A
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
- e6 [# x' W# B( Q+ y! Y& K3 v3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 _7 b: U. Z0 {; n$ E
水溫於38至40度溫水時，
& {- D$ O+ T5 S4 E9 N8 t6 P B會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
; b+ [6 T1 q: N8 J' n, U: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M" m) F' s9 l) A
+ r3 J- N5 G$ ?) `40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s6 l) W9 }- M, q% S
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb; C8 o6 V4 ]& Y; x% W
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 # T1 j: q t4 O' }! H9 q* ^
7 \" P& A* z( }% T [0 A) |公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
5 g, Y/ T2 Z" n4 ?6 O$ h9 q為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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- q* U- |8 z; n1 T# h' K# d4 mwww3.tvboxnow.com忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， ) r' x0 s1 W2 N5 t* o5 p$ ?
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
2 t8 }+ ]/ P, A1 F1 |# }www3.tvboxnow.com對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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