下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 1 x$ \" D* h& l+ a; S6 D
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J" A; [ j `* ]) m
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
5 L# K! V4 [9 d+ v- gwww3.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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, M7 m7 c: g4 u生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 g0 c8 G7 N6 L
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
' Y$ x3 q( r0 _( w* W. gtvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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8 u3 H- s/ [' g3 d+ {www3.tvboxnow.com洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 ' Z6 ]+ z* w0 ?$ H
) S8 x Y$ L5 |5 ^7 H) J" V1 C水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D. H D9 X* G6 g
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
( W) h1 F- S% w% ~' B使心情放鬆幫助睡眠。
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* h2 X( S" P9 L6 B40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb0 H& G/ W; |) G: D. V# a' l8 b
對於早上提神很有效果。
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2 G, r$ d4 p5 Q沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |2 y ^2 F9 t, ?
( G5 n8 {* ~, T7 X8 ?# F1 O8 wwww3.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 www3.tvboxnow.com6 ?% A7 T: M( D4 j N8 ?- S
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb' j7 _9 w, b, S
7 D% g5 ^2 j5 O% J* V; O& ? ^公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
6 Q; S+ L, d! P消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 www3.tvboxnow.com. L: v. w+ n3 o# n
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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