以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1 @* i- L% } p( s5 b1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb+ V: F5 m7 F, y5 K( O
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
+ q% B& U/ o, D# e& `: [3 Itvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5 A8 b3 J5 E* m( W+ C' N
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇0 E* ?% B8 M8 a- C
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4 F9 e6 M) ]) n4 y6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 } t! Y/ f/ e
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個* ~- G1 r7 i6 z2 N' m: h* `6 a) b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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4 X: r6 v+ ]% e# \& ?功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
% E5 K1 }) H& f( f( l6 T公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
3 i. ]- `( [3 B% x) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! ]/ d3 f! ] R4 k% b
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。1 C3 T) b: P& {5 w( A2 ]# R+ o
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1 d. A4 u! Q6 Wwww3.tvboxnow.com4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
8 Q' w7 ^' x) J2 r, Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* x! w |9 N* n1 @
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
% e6 w$ t% l# U1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% U# \1 f3 I* j. l# @+ k, R+ n
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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( h) N( C8 v X/ \2 h6 D' ~www3.tvboxnow.com5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
- F- h1 o) b) V" ^2 @$ P+ T7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒) X! _; ^- s$ j& ?% m5 ]0 @
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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* [1 }" A- [1 |: t& J, M% R$ Y功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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