以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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4 k3 D3 D# J0 t+ M8 O }* ^4 v' i; ~8 Z! Ntvb now,tvbnow,bttvb1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
* c# J8 E$ c: e6 G材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
3 ^ w: @3 m4 f- ]$ o& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
# e1 j6 B5 M" V; u0 T: i4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T+ N7 G8 [" e" v# r9 S- r
- u3 K2 `8 T8 p2 e; O) s* c$ p' m2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \" h/ \, B1 H3 z7 l+ y" p, x! |
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個www3.tvboxnow.com1 g: n% W" E- J& X! x7 ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) W; }* y: j9 B% a
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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" Y; Z" ?/ T7 K3 R8 `tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com5 s1 d/ _! Y- j- l. X
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇$ d# f# e" W5 \# ~
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒 `6 ~/ t1 v6 N; q$ s6 r. N7 W
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。( z2 B% d0 p2 T7 Q
+ Z, ~+ ]& i7 P$ s8 S, ~1 g% t公仔箱論壇功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。. e( {; ]- F4 V$ @
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; g, R9 M% K4 n* }4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇4 D6 f U3 t r$ W8 Y" g
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
% n6 _6 M! L$ V煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。1 R' m9 m: P+ b8 q2 Q ~
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。www3.tvboxnow.com& J2 f; U- ?* \; H
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# U* ?8 V! `. v* e0 i; R5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb# H4 l7 ~, o% }& [) F
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒8 n6 A+ |& l W2 R* p
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# e+ a4 F; n" R1 j& ]/ I7 u
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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