以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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) I% Q0 @$ m7 y1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
) J1 ]: |% f$ f2 h公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb0 r" B4 ]7 R4 q; o) j
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
9 k* s1 {1 \ L k( u) Z* |6 ~4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ j, H: i9 L. G+ f |# P
! n" A. O3 c V; ~. l: R2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s k8 X A5 ^: Z' a& ]$ o+ I
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
1 K, x; v# Q- n; v+ H公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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. A o3 l( ^! g9 mtvb now,tvbnow,bttvb功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。) d9 z3 F, s1 W5 w- k
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- d7 q# h+ b! o1 Q$ v' R3 e
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
: @0 e4 V R1 B- C% J- v: owww3.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。; `9 C$ k9 C: C- f
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb: `9 a4 H& Z# \6 N$ p, Q2 B5 U
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）9 W3 ]2 C+ u7 Y$ s
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvb now,tvbnow,bttvb/ w/ f9 F5 W O0 u9 V$ P% y G
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇5 G3 K: I8 l4 V3 K
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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_" ?' Y d) n. d1 v; S3 T/ o5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
" [0 q! U. V" A0 \# [公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
2 Y7 G: X; g8 T+ Y煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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8 D6 p H3 ^1 m; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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