以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
. ~2 D B5 c1 J0 V1 A4 d# vwww3.tvboxnow.com材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
4 E: f1 K' ^- H- c% n公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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- k3 C9 ]: c% P; nwww3.tvboxnow.com功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。7 x+ h' d9 E% h" W1 ^2 L
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: d' s- r6 G# b" E( d2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T V% @4 `2 g2 e8 Y9 { ~4 s% A
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
4 z$ Y. d( m% e) c$ V公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇( K" L1 A: a( p/ f- E
! ^% \+ f7 R* |, |( D: Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n# N6 W- A0 I- u' o
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
: g4 |8 C/ L: g4 k材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇7 h- z+ l, t7 z# s$ T
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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[4 e9 N" P& dwww3.tvboxnow.com4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
9 e9 o; I7 B- h/ L& mwww3.tvboxnow.com材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
( h/ V. r1 F) f0 P- G# ^煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。# L( z/ ^/ M9 S B0 b) |
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' F1 t$ ?5 Y" k$ `6 o1 _www3.tvboxnow.com5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 G7 M3 W: N9 j6 D8 ^: [
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
3 H' s9 w; O, V% |5 H3 s* D公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; A+ B- _: A# }
' j6 G6 d) `+ w+ U4 u9 _! A3 ]功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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