以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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, j7 S; I+ R6 x, @1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
& U0 `, U# w" G) o" g" [材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
- K1 v7 a5 H: @& n. c% h公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www3.tvboxnow.com' n) m; b, a; E' _! ~6 _( ]7 R
" x$ L3 _- p* ?$ s' D功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。% @* s/ M# C/ T1 o5 J/ P+ l
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" ]* r" d N. i# x, g; E9 X公仔箱論壇2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）www3.tvboxnow.com! p$ c( R5 K+ b* j6 P, d. [
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
: H' ?; E9 }6 j* Z1 n, @4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇* S! w$ x3 N9 }5 Q8 ^3 J
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇4 Q' T f/ _' O8 D. P6 p* @
: ]/ {) _) C0 t4 \5 y* B' G2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. E, h& B; `6 q0 X
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
; u3 ?( B/ [2 Dwww3.tvboxnow.com材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
" C# b4 G% l# |6 o1 [煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
1 B8 y' m( E3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @' C% i1 E7 b3 }' Y
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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8 b0 m; {+ [$ p. r; @2 P! Ftvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）' ` t+ W, ~0 x. e, ~6 |% N0 d
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇: \; T! q; j7 |2 g2 ?
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。, [3 t" N. n0 Y) f- N" t Z
2 y$ C! N$ n' y) w4 F+ vwww3.tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z% f o* V$ y( p$ R8 k
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb9 U" |8 `+ |$ u
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v e, A- Z" H; u, m( B& ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇$ e7 |4 P1 U/ z; r' n
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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