以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。tvb now,tvbnow,bttvb! @& t8 V/ k/ J; i/ ~
" P9 h$ q+ r, i; L2 a* b5 q, Owww3.tvboxnow.com1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
! k2 ^$ ]* V6 l! ?# ]; @材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
% A9 _; i) H' g' U+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇; C2 d$ C$ M1 B. Q& k
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇/ m. X9 b5 C% p, f8 P0 h4 e
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個/ }1 c$ `( L( m9 r
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇: p; U. V; T; r9 [' g
* I* Q- M2 ^ P! x0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb. U" H/ x0 a3 j: N4 U) a8 ^+ P
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
' }" T3 a' N9 z: ~$ O煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
, l) z- L, C }% m1 w7 e6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P" j& a6 j7 y
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）6 _. P' z, u; j$ r) D- K9 \
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
7 K# U, y. t! d R+ a煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。3 s# ]9 c% z0 X' i" g5 `$ w
0 g# y& y/ ]7 [$ ?) Mwww3.tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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$ a( T2 D4 q2 m# w5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
U7 f- D- c, x0 y0 }# [公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒9 M$ S: m) U9 W, ^7 S0 A
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。8 {- V. k3 D+ |
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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