人体24小时器官工作表
7 N& U4 R/ M! v" Lwww3.tvboxnow.com
& W: g) e, F6 gtvb now,tvbnow,bttvb 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。公仔箱論壇' D0 y2 E2 _4 Z* C3 R
' |7 T5 o1 `' X ]5 R$ x6 J 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
5 X% h: b+ U+ d" D& _4 otvb now,tvbnow,bttvb3 A' @: y" Q/ u) \
3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
3 Q0 A6 T! [, m! O2 z5 V
1 c% d0 ]% A1 H3 |; ~2 Ptvb now,tvbnow,bttvb 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
6 V! R! u3 j7 g6 B2 K公仔箱論壇) |5 G" b6 z2 g8 P2 `- F' u
5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
3 \4 W! q, I0 L% c- q& x) z {www3.tvboxnow.com
3 p# {+ p }+ j 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
0 [' `. m& U7 ]8 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! l# x7 a/ F$ n* v$ m
7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 [+ A. I8 o% d% R2 h0 |7 @1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H5 k3 F \7 `* h- p' V$ B6 M1 V
8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。, x3 v5 m& K$ v$ m- g. I% a& K
( R/ Z, M6 _+ ^0 Y6 ?! U 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
; h3 b! ^4 I+ K' X( H; S @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u+ I* x7 ^) U; r1 M( N1 n$ g5 Q5 M 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
. |$ G( S o1 l1 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R1 }3 E# h2 d
11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z1 _1 {: j) U* o4 m
1 p$ w, Z3 x# q$ vtvb now,tvbnow,bttvb 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
_& z6 ~5 T: H+ T; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @" Q, m8 g9 bwww3.tvboxnow.com 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
' q P1 F: U% I utvb now,tvbnow,bttvb5 ^, X: d( M7 U' ]4 @4 K/ n
14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
. y& p2 z0 h/ F- ^- q2 b- f2 iwww3.tvboxnow.com8 R" f7 P# p ~* Z u" k/ S' C
15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。公仔箱論壇. f+ E8 \. l4 X& d
& g! `! g' S; v- [" I4 M
16∶00 血糖升高，脸部最红。6 U$ l* S% \/ n
" I; G, O: a2 N O* P+ U公仔箱論壇 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
* ]) T' J" I. l" V, E- w4 V0 qwww3.tvboxnow.com
' P( b z" c1 F! j# n0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18∶00 人体痛觉再度降低。
7 m$ a8 Y" x8 Xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ t/ V3 ^) U) b* K8 u! `
19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
( h5 a; g7 f: H# y5 u1 a( I% ?. p% d' j
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
- f8 i3 K& A! H4 w0 c# N* Xwww3.tvboxnow.com$ j6 p" Z; c! [" {
21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
( I/ O6 g& |. y* B9 |' `tvb now,tvbnow,bttvb
0 |: r$ U$ U0 E9 Z1 \& }tvb now,tvbnow,bttvb 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
3 P% ]1 f0 S" n/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O; @5 G5 b# |; w" H0 L/ K$ ^, q
23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。公仔箱論壇0 _/ r0 N z3 K6 J+ Q3 k! x9 L) m7 N
4 u( z& Y% d% g( D 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M, K& Z5 V' Z9 r' [6 O+ \
& R7 y* y. a+ Z2 E% J8 g" Z9 { 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
| 
