[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb$ i+ Y) c, i0 d
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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; a' B/ w1 i' F8 s0 y: p) L　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I9 u  }2 [3 R& h+ _0 A& l2 W

　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。公仔箱論壇; _2 c! _& d% F* ~! c) p' R4 K

  d% P% o4 i8 \( ~　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。www3.tvboxnow.com( o0 ^4 L& a. E3 q' f* A* A1 f

　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
1 {- w3 I# t! }* |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S9 U) {7 q, {) ~  x) e* m! z* B
　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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  C/ c* h: z+ e* X　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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/ e& P' {6 S- Z2 K" }　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。www3.tvboxnow.com9 h  S3 `/ g/ ^

　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。7 A9 ?* G: Y; ~
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q5 V0 L! m2 }: \2 W; f
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb; f2 l, f& j# `* X, e
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。- s/ ]7 D& w7 W8 g

　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。

! k& y. A4 B3 C& }! Dwww3.tvboxnow.com　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。www3.tvboxnow.com& U% A" c3 }* I4 j/ O7 }
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。3 Y, {" b" O5 M7 C+ ?
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。www3.tvboxnow.com2 P( Z6 |# i' Q. O
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。