人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s$ @( {5 l' n. a+ `6 V5 k: J! N0 B
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1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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) e" }! _' A& A; H; _0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。www3.tvboxnow.com) Y/ N! A" t( i. M$ l7 B) k
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。www3.tvboxnow.com* b1 F& ?& ^- ?
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。公仔箱論壇" _# a0 ~3 g# _8 F9 d
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5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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! S" B! C& F- k6 J( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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& Q# Z* D5 n* F( ]9 H: s0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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" G) w1 q5 S2 J E( s/ r 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。8 \) D+ F, g, D' F+ G" q
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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1 R- {3 F0 z( [$ Qwww3.tvboxnow.com 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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' ?; j# M! U+ j* r' n: kwww3.tvboxnow.com 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
4 c. g7 Z; T* K9 L# {1 v2 W+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ I. B! N- l+ v1 _! T* Y ?( `
14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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9 Q; [1 O+ [0 K4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。6 U j- H+ h5 z( x3 \+ N
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16∶00 血糖升高，脸部最红。" P: ^8 B- w$ O$ R
; F3 a. M7 S- W" o- `, P f 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G) L# W; W* M& ?
' A, p2 j) s5 c& o2 U4 O) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18∶00 人体痛觉再度降低。
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* M" `" X5 S; Y' f6 H4 k9 [# z 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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& N7 m. G1 F' e9 r% N$ s$ j 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvb now,tvbnow,bttvb2 g! O" p; P1 M8 Z) V1 n3 S) C
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。tvb now,tvbnow,bttvb# d6 [2 Z' }0 K6 b! E) l
. a/ G4 M' l5 Z! i; y9 U. W4 C4 ltvb now,tvbnow,bttvb 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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