世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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5 ~! s a F$ I( \; i8 q4 Z為什麼？
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3 k5 ^3 I: T3 k/ l2 X8 d3 R3 G; y0 N連蟲都不敢靠近它，- |5 ^* {3 C: K4 `5 n* ^; c$ }/ j
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可見它有異於其他水果的地方？ u/ L. N* H) c! {/ v ]$ p
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這兩種水果都不能吃，tvb now,tvbnow,bttvb* I3 K( Z- B7 ?6 z( e
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吃下去肚子會漲漲不舒服，
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1 `! T' W6 r" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話會拉肚子。
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也就是說，公仔箱論壇% i1 i- [& l! X) B |
1 I2 H8 o/ i- H7 z( J0 t8 Q% f6 r- f9 }體質上那個部位較不好，
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吃下這兩種水果就會有反應。
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Q, ?: F- D: z" [7 kwww3.tvboxnow.com等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。
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所以你若這兩種水果吃下沒問題。
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就代表身體很健康，
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
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為了防止這些疾病的發生，
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) O2 i5 Q$ J, h( ?" w適度的運動，
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1 O! h( p* i1 ]www3.tvboxnow.com和均衡攝取營養的飲食，
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9 n% Z# \; c! B2 E, C N; H$ J8 I, F8 `tvb now,tvbnow,bttvb是重要的。
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5 z4 k$ X4 {0 w, x; {) J" q而營養均衡良好，
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且能預防癌症，1 V4 T, U5 b. H2 Y% W2 a
& n% z8 K: \7 W) K! E公仔箱論壇而引起大家注意的就香蕉。
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在去年日本癌症學會中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U r' ?) E( B5 i; H! Q# w
8 o/ c: d' J* b發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，www3.tvboxnow.com; c5 U& b( K8 I
7 ]* L1 T4 C) J N而一天吃２根香蕉，
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. W- V0 l ~8 q' n6 J8 Y就能有效地改善體質；) U2 [) O! J% Y+ `) s+ T
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ u! K( m+ t- _0 b
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真是神奇的水果。公仔箱論壇/ W8 Y9 ]3 o$ ?" ]
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" _( I' ]- V: ~1 e" n! T9 g: ~7 Y4 y公仔箱論壇香蕉對減肥相當有效，
: s- V/ ?; F% J. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 m) N3 c ^, Y! x" [, T- X' t9 D
是因為它卡路里低，
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5 G9 a, @, x) \+ w2 zwww3.tvboxnow.com且食物纖維含量豐。
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$ W n- q9 M4 w' c/ V6 Wtvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，公仔箱論壇: [2 g$ r4 k3 w. o5 ?
% i( d! U' e8 O/ T" H# i6 @( M因此會被人們認為，
# y3 l/ H/ r2 q" rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. a3 h7 S7 s/ }( x
卡路里一定很高，
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其實不然，
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，6 p, U; Q. I# J% R: E9 U
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）
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% u% F9 z" q0 i8 R香蕉可當早餐、減肥食品。
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，www3.tvboxnow.com# `, ~- w8 D9 _
- J4 b3 u& y5 S1 F" k來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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& k: s0 x' o+ v& b0 Q2 u而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，www3.tvboxnow.com5 T! A1 n0 s, g8 F( d8 x
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因此從香蕉，: }% @) y# n- j9 C5 g8 H% I
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可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。! T( k; E" ]# g4 K- X
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其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。www3.tvboxnow.com' M+ o- E# T6 M1 b' g: o0 ^7 C
L! d! Y/ y. I- V& E; _" qtvb now,tvbnow,bttvb鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h% f/ T1 Z- ?) _, o5 z. y" m, y4 o
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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