材料公仔箱論壇, B" L% Z& p) z% f
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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# }% n6 k. K! O9 ]www3.tvboxnow.com1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?% g* j* m/ d8 {# X& p0 F5 {; ]
7 E @ L7 J2 S* P2 M7 A2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z8 Y3 M& m9 ~
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 3 Y& t8 }1 p( C( ~; h/ n, f# {, {) K
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( ` i7 _) Z: Y9 O& R+ |tvb now,tvbnow,bttvb喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。tvb now,tvbnow,bttvb5 j! @! {9 K A$ n9 o" X
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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