材料公仔箱論壇6 R7 y7 R5 y8 w S, e" N/ m1 F* ?6 Y( L
呂宋芒 1個、西班牙黑毛豬柳 80克、紅椒（切絲）/青椒（切絲）/黃椒（切絲）各 30克、薑茸/蒜茸各 3克
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調味料
' o# a5 v; R" b$ f+ y& M' wtvb now,tvbnow,bttvb麻油 1/4茶匙、紹興酒 2茶匙
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醃料
& t. i, b3 _; S7 k0 |& W公仔箱論壇鹽/生粉/糖/生抽各 1/4茶匙公仔箱論壇! I& B7 X- g2 F) z
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& _( t; b! E) c! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 h5 [7 q& T( p& w }tvb now,tvbnow,bttvb1.芒果起肉，切件，用暖水稍浸，盛起備用。
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4 ?$ {4 a0 p. L. ~; W/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬柳以鹽、糖、生抽和生粉醃 20分鐘，切 8片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z4 y% \2 b2 x
' Y7 `2 b# L- s/ {- e% U; p% B4 btvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊，以大火炒熟豬柳，盛起備用。' W9 A7 Q0 p$ G& O9 i' x
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4.燒熱鑊，爆香薑茸及蒜茸，下青椒絲、紅椒絲及黃椒絲略炒。公仔箱論壇" |0 J* _* U; i& a5 b$ P( u$ Y/ l z
- M5 q) g7 ~5 y6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後下豬柳、麻油和紹興酒，略炒，熄火後，加入芒果拌勻即可上碟。- y& ~& F& P* n) v, J1 W* B
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貼士
. o$ O$ j4 V ^" }, _www3.tvboxnow.com芒果切件後，若不即時下鑊，可用檸檬汁略浸以免芒果發黑！
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發表於 2011-9-16 06:15 AM
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