1.番茄中華沙律TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z% q; e6 [8 M u/ w
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許
" W8 [4 ]( c! U& wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。
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2.番茄煮瘦肉3 | K5 e ]8 x7 Y1 |) g
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許
+ u: a, J7 v3 w9 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。% a- }5 Y0 O: m
4 X6 o0 f5 a( E3.番茄沙司炒蛋
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原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。www3.tvboxnow.com: E3 x/ q; S0 f" ?$ F5 F; ~* o; Z" `6 Y
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做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 { P' s% L+ a% [2 B5 Y& _
特點:色澤油亮,酸甜可口。公仔箱論壇5 p9 d* i6 x9 \. `7 J6 L* V. @
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4.番茄紅衫魚
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; W+ ~% y. b) n q. @( O" j6 e公仔箱論壇材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆) p5 z) |% y+ ^1 `6 F6 F) \
調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t" z! f3 n( L* @( E
製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁; X; J8 {5 @5 ]7 e& E: s4 s0 j
無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。$ S( |% ~* Z) N1 D, X9 n
* y- D# J4 [7 O; Y) r8 [ Etvb now,tvbnow,bttvb5.番茄燜明蝦
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原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。4 [, x* P% ^4 U( P% @" j+ Y
調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。
" s3 X# J6 N, Qwww3.tvboxnow.com製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。
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6.蝦仁番茄鍋巴" ]+ D% w# W4 T
做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,( A7 x, L& R9 R1 U M I
) C% C. e5 S# y) t7.木耳番茄雞塊
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8 f! Q7 q2 W' O1 Qwww3.tvboxnow.com原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。
- U2 u R: D7 F' BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。6 L4 J1 B* |; I9 r9 g
特點:雞肉爛熟,鮮香適口。公仔箱論壇( W: \# G* p3 R& f
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。tvb now,tvbnow,bttvb8 [+ T4 d1 x. _0 s0 {% V$ w$ D
q$ S, }. s1 c公仔箱論壇8.牛肝拌番茄& a( I- y7 o, s3 F2 C; _8 e) X4 s( m3 M
原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個
, t$ v2 K6 U& {! [8 {* |製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。www3.tvboxnow.com: M5 I Y: a. g+ c3 o
(2) 將肝煮爛之後搗碎。! ?) Q, ]) u4 a9 d, c9 ]# o
(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。
Z4 D, |2 }( x1 x(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。
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( `8 ~& J& I: t& R" O6 j) xtvb now,tvbnow,bttvb9.雞肉番茄羹
1 a5 G6 {% C% h' n% T) `: L% l原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干
! g$ G9 a% Q; D: M: ~: q9 d. t) c" N" e製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。
* ?/ U8 y6 S: N* J1 M, [. g& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。
7 p: o. L& g- L$ g' f }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h1 s; q) A5 i) C2 t
(4) 加鹽、黃油調味。
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10.番茄雞蛋湯
) K: y1 l* b" _* k2 Xtvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
7 k/ A c3 k. O, |8 [" k$ cwww3.tvboxnow.com製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。
$ b+ x# ^" L+ b+ R$ v2 @(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。9 p; \ x1 U8 \% \" r# z
(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
# }- Q' `/ B q+ J' _$ Ctvb now,tvbnow,bttvb(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
5 W1 `; Q1 H5 n* H# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D: [" _/ A; r公仔箱論壇: f- O- \" u3 S% @+ ?9 }
11.空心粉番茄湯
$ t/ b4 Z- _0 I; d6 Ywww3.tvboxnow.com原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙
6 x& r }5 {6 C4 x# z9 @製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' Z6 E g3 D5 \# }8 s4 B: o! }
(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。" \- | X; x# _0 `) B( E
(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。
: |$ D. O3 f0 p, b$ Y(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。4 ?) S- g+ ~2 @% l, T' M* f9 w
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。3 G8 O9 K2 |3 f* B h. S
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12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)1 u+ {/ e2 B0 u" ]$ R* v$ m4 J( J- H
特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
5 F# O' a" y0 E) M; N公仔箱論壇原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
H8 A" G! K) n6 R, b, o製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。公仔箱論壇7 Y' `1 n: V# k" Z* f4 K; z
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13.番茄泡蛋湯(浙江菜)tvb now,tvbnow,bttvb" Z J2 s, X1 W- n: ]& Q: _
特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
6 i! Z9 [2 D+ h. ^7 ^$ ~* c公仔箱論壇原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量www3.tvboxnow.com: ^2 E0 k, [9 }3 _8 l) J
製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y& P; h. d: F& m
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14.番茄牛肉湯
# Z0 g' Z4 e6 h, v" W, V材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。" U" I" A! s! f, ~+ G2 `! J
做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。www3.tvboxnow.com2 Q Y+ B+ T& I
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15.番茄蛋花湯
3 I% K9 A2 x ~5 J* \" d公仔箱論壇材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。
: }& J8 Z. p3 l j. o5 v+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 R. k1 B& n. ^! r" g4 P
. _) E; _) S) \16.紫菜番茄湯公仔箱論壇; V) o, C4 I! L* v+ E7 e, g' {
材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。
& S( M7 R% O# t公仔箱論壇做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。; G0 v. N0 Z2 |$ K6 i6 i' v
$ S, C1 Z3 t7 x6 E2 V& v17.番茄汁* L; Z* z \+ W. `
原料:番茄、白糖、開水各適量。
. s- X: L! W# |8 H( H- R( a% o8 Mwww3.tvboxnow.com製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。www3.tvboxnow.com! j C9 E" B2 G r' {* x' j3 b
特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U% [7 {! ^8 y; J0 ~9 j/ n! V
提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。
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3 E8 Q9 n% w/ L& m- O功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。公仔箱論壇: x& V/ w* l Y* Z$ A3 ~* `+ V& x
5 ]% ]1 u2 W& o% Y$ [7 c7 F$ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.番茄汁
( l9 n7 ~% d E- a( G; ~tvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄——1/2個
- N; Q& Y% F# G7 ~& E6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。公仔箱論壇: ]) W4 K5 ?* N- z& \* D
(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I) \# q. g- ]/ @3 F
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) j$ \1 T: U+ n6 d
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。
; h4 d6 p/ y q$ s; V- j' h" }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }2 s1 |1 b) K2 B0 ~1 A* A& N% f
19.冰鎮番茄汁(浙江菜)# i+ b% b0 V0 M6 H" }' `
特點:清涼爽口
" B( u* E f( H; e原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
1 j; ^# A+ w% q& Y j8 Y% K3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。
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20.番茄糊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~1 y" F# D! m. c3 ?3 {6 x. `
原料:番茄--1/4個
7 j1 d( H( H! B/ m1 t. y8 iwww3.tvboxnow.com製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。
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) E. b% I* G7 f5 J C% [tvb now,tvbnow,bttvb21.番茄南米
) H- l6 a' d. D9 t原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a# G P, w4 |- t
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。
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功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
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22.番茄蒸水蛋
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1 O/ N8 T" z( i' r& T2 o) [1 c公仔箱論壇製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 s/ H. V. ]5 z: D' Y' v0 f$ b D. {
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。www3.tvboxnow.com1 u% z' Y1 ^! j
/ K" B. |7 i+ I+ ^/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.番茄生菜沙拉www3.tvboxnow.com4 N! w4 `' O2 n: ~& I- \
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。
8 h( a3 w0 T2 }7 _& M* S; e公仔箱論壇製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。tvb now,tvbnow,bttvb* j) v) D* O' [
, R' g8 @6 t" N& J功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。www3.tvboxnow.com& X9 T+ N9 |0 B D
4 ]* i4 k) m+ R) b6 e24.意大利沙律
9 c4 I% u# \; j$ \" q這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; b1 i" `1 \. V
主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量
E: H4 P) O* p* M5 {製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切# {& W- Y1 a2 b/ z2 [
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。
' p1 C. O3 h: f3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。
6 p, T* b: w+ T {( Y gwww3.tvboxnow.com要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
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! {. x k$ X w2 \3 ^, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.茄汁番茄
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3 H" i5 N- W" S& d' n. g8 r5 r0 l公仔箱論壇做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。' [7 Z6 z! C* o' p0 e m6 b
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/ h# k; J0 P& R, U, a公仔箱論壇26.油煎番茄餅
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做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。
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27.涼拌番茄4人用量www3.tvboxnow.com# u; C# b4 ^" U, ~
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選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。
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0 y7 b% b5 c9 Z/ mwww3.tvboxnow.com製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |