[冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

marcus0828

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
% m5 A* C- k! ^4 S" vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 t. V$ p; C& p8 U3 {$ ~7 H

3 w9 A) R# ~, [' Uwww3.tvboxnow.com, f, ~. ?6 @" j# ?3 z1 D5 ?

- g7 X5 Q* D! d; f2 w) Q( R公仔箱論壇
/ Z: X$ N# y5 i: i: Vtvb now,tvbnow,bttvb各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! V2 [1 ?1 i9 D6 s, c3 c

+ J0 _5 C- J* v# p$ ?7 M9 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y: \( q0 \. X& ^
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。: s- E4 Q/ y6 J1 w3 C* |, [
tvb now,tvbnow,bttvb0 a" ]( f5 l1 ^; g

5 }8 G: e. S& q9 s & O1 {: U1 t- o0 E3 Z
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。www3.tvboxnow.com/ C3 b  g) A6 E) K+ y
www3.tvboxnow.com) `3 x" R; r3 x" P

: \, F8 {6 S* C/ I( Hwww3.tvboxnow.com + A4 e! t; G( w: w. S" A1 K
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
6 {0 o: O- \# O0 d9 t& q2 B公仔箱論壇( T. a3 X5 s" J$ p) A

: K% ?9 W; r0 Y* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W: D* l$ K8 T1 O% kwww3.tvboxnow.com飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
- f& F' X! [9 W# w6 o6 dtvb now,tvbnow,bttvb
/ q4 ?) A/ S5 T( A2 c& F) h公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; M' @! t# y5 y
tvb now,tvbnow,bttvb3 B- f6 e+ k/ X5 X
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

cheeyan

thanksss

sunnyxsonny

thanks for sharing