6大抗濕疹食物
) V( a6 K$ \" I) l- |& E公仔箱論壇綠豆放大圖片 + o; U x9 G5 J `" n
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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5 h4 {$ l% Q5 S5 _% C% h綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇6 `- d! r; j/ d. _% }
. @8 H; u( k1 i) F7 h" j* T4 ^tvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧放大圖片
0 o) m7 r% ?0 L9 }& U. m8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) c6 s0 q8 S9 q& R. F; {6 J/ ?% m
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, a2 x1 A; c0 q# p0 Q% l* g公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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. v. G$ k8 Q0 `( O公仔箱論壇桑椹放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb- I: @ `& T1 N$ r+ Y9 |) D
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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, u* Y5 j; f) c; _% n0 K) o, h薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 tvb now,tvbnow,bttvb" f8 H+ s" a! P' h5 @( c
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泡菜千層酥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb6 N. y* f5 s& y. c, |+ L
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% S8 k, ` l4 J2 q; s. r; B# T千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ + w& @4 z. |: E
9 _4 ~ ]2 H. {tvb now,tvbnow,bttvb材料泡菜 100克、千層酥 1塊 : P1 r2 Z4 b8 g) L2 W8 d0 R0 u! J( |
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做法放大圖片 公仔箱論壇% c( B4 I, H' Z6 C. ]( p& W
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1.泡菜切成粗絲。tvb now,tvbnow,bttvb* M: C* D: Y8 c0 X2 W! i
% A' Q7 X( s3 W2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4 R8 ]! _& Y3 n- Y公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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2 t4 H2 Z, P8 G' n5 W3 Z4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 公仔箱論壇/ `" C8 r |0 p1 F
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 & W2 i- \& Y e$ W6 ^
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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# F% L( b/ H8 Mwww3.tvboxnow.com2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 公仔箱論壇" d0 c1 r1 K0 l5 [9 t ?2 {
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& r7 P4 T1 D0 w; N2 H+ j* Ytvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶生地湯放大圖片 公仔箱論壇1 ?3 x( b) \% W% ^3 W
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0 D/ e. v! O5 ?# Q. v8 ?tvb now,tvbnow,bttvb這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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; f. O7 J, |4 `7 d$ ?( I材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^1 h. K7 {* m/ V, E* O0 A H
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9 @2 P$ @7 n+ _, A! ttvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。tvb now,tvbnow,bttvb& H$ x4 f% B- U3 o& ^
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。; S$ h1 X) o7 @; U9 I) g$ E
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 www3.tvboxnow.com8 \" \! @, A2 w! |
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2 _% b# I( H$ n1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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1 r/ C( {7 x# l4 U( p+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧粥放大圖片
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3 C. r# `$ x2 R( }! |# V: S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N7 T6 b9 `7 s5 m. F9 m, c1 L _
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q D! K0 |( v2 c. n7 n/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 5 e3 R" `- ~1 ~) v! l2 {3 Y
) G7 ~( m8 h2 I材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 , q- Z6 s3 @% c- J
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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