[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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# X4 p2 H1 a6 [公仔箱論壇日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 + S" ?- k5 _! Z! B" N+ `& t

- D9 V' z% i2 o8 I  q# T; s  r馬齒莧放大圖片 公仔箱論壇# P' z! h- e/ ~4 y" b0 d# n
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, L  E. f9 E" C0 btvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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$ H/ s0 G  q! |" r$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片 公仔箱論壇& S+ U/ T2 j. V8 ]

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇8 \7 p' ~, y% X
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泡菜放大圖片 ( ?+ b1 a. s$ o
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2 u7 o6 O$ E9 Y4 wtvb now,tvbnow,bttvb含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 www3.tvboxnow.com+ ?8 ^; \( Q: C& M  {: ]

" H  ?8 d  t( [. h: c公仔箱論壇泡菜千層酥放大圖片
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  _) ~/ W% k# ^* b; ywww3.tvboxnow.com千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ www3.tvboxnow.com! o' k8 R" m+ T7 C6 O7 t! k

7 M" K3 S) `! H9 J公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]$ N# ~3 J# Z
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做法放大圖片 公仔箱論壇3 y  R7 x5 T9 \0 M3 D# D

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1.泡菜切成粗絲。+ T6 s. b1 h" _. L. x
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 \3 ^9 @# n4 N4 Y" f, }
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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% x, [( z5 c* I5 h; Awww3.tvboxnow.com4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 www3.tvboxnow.com, s5 {9 Y1 z! c7 e4 p
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; ?+ c) `" G) L: r: D* }, x綠茶啫喱放大圖片 0 A& ]' M; |+ M* I2 g- _

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0 e0 N7 A  J8 l. A# {& ^8 Lwww3.tvboxnow.com每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb' [3 ]# H- B1 I+ }% B8 w7 `# J; r

+ {3 l# ]* ]0 z+ \1 N9 G% N" ?3 Nwww3.tvboxnow.com材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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% b9 n0 s" n5 T* s1 g( E6 Y; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z9 a+ U; t- K5 Z* \" ?
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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8 P) o: o; Q0 X2 lwww3.tvboxnow.com1.瘦肉切件，汆水備用。; R' Z( b# y6 N  ]* ?' J0 G8 K

# O* G- b' J* ~' W* ctvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇. p9 V  q' j$ J. U: M( X; M

9 J; t9 x; Z& o% m) e6 V0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 www3.tvboxnow.com1 A, c& J3 D$ F  {& H( L
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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; w6 u+ }/ ]; d公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 tvb now,tvbnow,bttvb& p2 e' H" @* D% [. O
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5 k% c- W) @. r/ `: C' _; L, G1.馬齒莧洗淨切段，備用。www3.tvboxnow.com7 M, S! U  q0 g

5 a$ f& b6 b5 C) B公仔箱論壇2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3 ~& g" [& m: Swww3.tvboxnow.com3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. V8 s- A  I1 L" b* \* B

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Langjai

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