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% w5 j Z1 k9 ^+ [9 o公仔箱論壇.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
; c. ~' d1 }2 X2 T+ f好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q) M9 G- U3 L( l. `
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X' L5 B3 J# J. K4 x
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2.番茄肉碎雞蛋飯
3 R5 @# P" D5 z6 d& Jwww3.tvboxnow.com先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x2 T7 B% S- l' s8 N
- s9 x+ v$ m0 ?; t& g2 w/ |價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) www3.tvboxnow.com( w" R; Z& z5 I `
7 e9 @( H' {' I O3 Y' S$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋
. n0 b8 ]6 d: _# P1 d# X+ owww3.tvboxnow.com把火腿切條 炒到70%
& d' ~- p! b; r2 qwww3.tvboxnow.com再落蛋
6 g: c+ J" b! ?) ^. o; i7 B" n炒至固體 www3.tvboxnow.com: A4 j& K0 z* t ? V# P
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
) Z- c) Q3 R' q5 w6 W4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s3 J6 H+ y# u6 w" Y公仔箱論壇4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }7 K+ J5 Z4 t2 q+ o5 I) c
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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