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0 p) F! _$ _. i7 `.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
& y: A( @; E+ I% X公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- S1 Z" C9 X
* l$ b! _( z6 Itvb now,tvbnow,bttvb2.番茄肉碎雞蛋飯
" L! a3 g& f& O- V1 G- x, pwww3.tvboxnow.com先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) tvb now,tvbnow,bttvb+ G3 a" w" U) _0 w8 j' c W
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3.火腿炒蛋 www3.tvboxnow.com' ]" r! q+ b7 J: w$ n9 V, y) S
把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇+ \( ^1 ^, p4 v
再落蛋
) B3 u& ?; E8 R- k" t" Y `www3.tvboxnow.com炒至固體
( x: Q0 _+ D& H/ y- R3 k- [6 E. K蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 www3.tvboxnow.com4 n+ q. _' @" W8 {8 m" P! Q
4 T E& V* K' e/ R+ t$ S4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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) o% g s4 p# G) g: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& X' H, f) V- N
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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