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[中式食譜] 教你健康吃鲜虾

夏日时节好食虾。口味鲜美,营养丰富,可制作多种菜肴。
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但吃虾时也应该注意很多问题:/ b: l2 L+ @4 c
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  1、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,如果吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。www3.tvboxnow.com3 R1 _: R2 J. v% ]5 e( e
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  2、色发红,身软,掉头的虾不新鲜,尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
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  3、虾与部分水果同时吃时应注意,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,
8 b- K/ e  w& d$ ]# t/ h! \$ N. ]1 ]           不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠,引起不适,出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。海鲜与上述水果同吃,至少间隔2小时。tvb now,tvbnow,bttvb5 a% L1 D, C4 o3 \/ u
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  4、食用海鲜时最好不要大量喝啤酒,因为那样会产生过多的尿酸,而引起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。
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; B& A- W" o7 j. s  5、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬,头部完整,体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。5 f$ ^+ y( _! y
  
7 v) q  c* X/ B! M! W& N  N% K" I  6、对吃虾过敏及患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着,应慎食。
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  7、要保存小干虾时,为防止虾干燥和氧化,尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。
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