8種食物能通血管
/ i* `- }2 y$ t$ stvb now,tvbnow,bttvb 高血酯症！ 血液太油 注重食療
5 R- t. r$ {/ ^2 C9 R- atvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了
) N0 u6 z2 ?$ N' ktvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：3 x5 [5 o$ F8 ^( E. n
1.玉米 ：
: p6 S* l F8 Z" _ 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5 |0 C, S, ^: K* ]+ Q/ O! D
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2.番茄：
) Z3 h) ], I5 K1 q6 h& Wtvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
+ X/ t( C5 @4 a2 E4 Btvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
7 m% j4 G, L( W, v9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Y: L" ]7 x; o6 r
3.蘋果：
/ G8 W; j9 l( `! C 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
: b$ H1 |# ~/ A7 N4 `公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。0 S9 W @' h& ?8 D
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4.海帶 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u$ W; s |$ @( q) T% ~) U1 ]
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb" U3 i! z! j8 P: q% S
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb1 T+ r: T9 n9 k0 C( K' s8 t8 _
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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$ ]+ i) Z/ p& A- d% I- qwww3.tvboxnow.com 6.大蒜 ：
. M. Z) [+ P! q: H 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ X8 {9 q) y% b) s( n8 g
' D& D; q n q0 b) R 7.洋蔥：" j" V6 _' p6 i9 T
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb( `; q: g; e: b- F
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。( P+ ~0 ?% h3 P" A4 b
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8.茄子 ：/ s2 [) l: O1 f9 s$ R% ]3 {
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
$ ]% m% \( U- c0 R1 }7 m+ otvb now,tvbnow,bttvb有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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