8種食物能通血管
+ g& S$ \! |* k4 }: {. F2 u公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇+ ?8 A% O0 k9 b$ ^5 I6 s8 |8 O2 j
OH 脖子 不硬了
" [) n3 R6 ^) f# h8 s- K4 Jwww3.tvboxnow.com 8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb" l# b$ o1 h2 G+ n4 r5 o! B t
1.玉米 ：
7 g0 T5 v' F$ E4 [$ \8 ~, ^ 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。www3.tvboxnow.com1 o W. \6 o8 b! g
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2.番茄：5 M( w! d6 c* }# ^6 Y
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
& ]. y. v, h) I; z. h& fwww3.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
, Y/ m5 \% D( }2 ]) x' n0 H2 Y2 e公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
/ p" a6 ]9 P& x. l9 u1 F對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇, B1 w- e, P) z% i8 E: I% h( B5 j) V
* U& m3 h+ k" Z" x* E E公仔箱論壇4.海帶 ：www3.tvboxnow.com6 x6 p8 u2 G) {( a7 `9 ~
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。1 s, s0 y8 H( D2 \
1 P, B% M* {6 m7 ^9 ]$ a: ^. i5 ~ 5.茶葉： u# i( L1 A7 ]) V, {$ o
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 公仔箱論壇- C$ @' ?" p& B u2 S1 }, C
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @: q) { W# G# d! \ I$ ]2 ?% }
' l; \9 W0 b& j& `0 a公仔箱論壇 6.大蒜 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x- b* k& R8 o1 L5 N. S
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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$ J0 ]6 s+ ?9 [; y$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.洋蔥：
3 P. |3 t" Y* w8 ?5 ` 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
F- a3 L, v6 d* g% T3 d0 ^ L8 Iwww3.tvboxnow.com同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b& K+ J) [4 b- a
! y, r+ f% C* r- ?: wwww3.tvboxnow.com 8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb u, k* K) T' h* Z
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
. V) q) u; `0 r" \2 W T) Z- d S有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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