【材 料】 5 g' j9 m4 s4 V; p
* B* p; t4 ~( l2 B" m. Ptvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 400g tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ O) g7 Z6 x' V
荸薺 5粒 公仔箱論壇; ^7 }7 F# G: i; ]5 {; S
乾香菇 4朵 & A1 f. b# ~7 L
紅蘿蔔 30g
& `/ Y9 F+ q& Q0 Y; htvb now,tvbnow,bttvb高麗菜葉 4大片 公仔箱論壇! O$ k) ]& ^! ~ t* u- E
紅辣椒 1根
7 N0 h0 U* M: O* c) J, J雞蛋 1個 tvb now,tvbnow,bttvb, O1 t" P( i- v8 v5 h; E5 |+ T
蒜末 15g 公仔箱論壇2 f" f) L/ J" `
蔥末 15g
9 R) f0 w, R& Y) a, |" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 15g
/ C2 J- k/ M5 w) q( I8 U# f+ D# ?
: }# a: Q' M0 R0 _/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z3 m, N% i2 u+ `
【調 味 料】
' a+ W1 e6 a. Q4 ^7 N+ j& btvb now,tvbnow,bttvb& l# ?4 t( a2 O7 u7 {$ U- g
Ａ.胡椒粉 5g
$ y; r( v0 i: ~( C& g糖 5g
5 V- i" g! ]$ v4 z" I. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 15㏄
# f" X* A4 S. Q( l; a+ twww3.tvboxnow.com醬油 30㏄ 公仔箱論壇) [* a" \* W1 e6 u' I' Q
米酒 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H2 I, i" H% A( i2 Z+ ~0 Z( n
太白粉 15g
- Y3 O) u) L4 w5 {蒜末 15g
" P. W. A( ^" Cwww3.tvboxnow.com蔥末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K1 z5 i$ x7 f& h& y, Q
薑末 15g
7 M, e0 d0 U. ^7 b5 V( _$ Bwww3.tvboxnow.comＢ.糖 5g . Q% W6 W. m# U/ B3 B
鹽 10g www3.tvboxnow.com% O0 [+ v- R v- H, f8 V
油 10㏄
) m0 L: }! U$ w) F: C+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 10㏄ tvb now,tvbnow,bttvb! t% r ^1 r# ?$ ]. I
水 300㏄
2 j% ?2 }* U# b9 h$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.鹽 5g www3.tvboxnow.com* w6 z8 x* k) H. N
油 15g
$ Q% p: H! x6 V公仔箱論壇醬油 30㏄ & x7 u( O! _/ y% D, N/ m
太白粉 5g
8 n9 M6 M' A4 d4 s6 S& ~% k! \4 n水 300㏄
9 m8 \3 d5 a* E9 {) u' ]( j9 B+ z
www3.tvboxnow.com+ e0 r2 ?5 E9 q
【做 法】
) U) b( r( a; Q9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
O @! s# E& [" H, f* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。微波爐作法：
D! [/ b. r6 Z/ N+ n+ `. t w% S
7 d o! N* {0 ^6 ]4 m( f1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
) c. \) Y& Q' L
: H4 M# @5 A3 ]0 h2 O, ~2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 1 m8 u; v6 }. F* U$ Q8 |4 u! T
" w. t0 f) n) i3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。
+ J7 c u* m1 z, z- y6 H( ywww3.tvboxnow.com
% m# v- M& t" J1 G: c4 Pwww3.tvboxnow.com4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。
7 ^) ^- m. s( a# ]0 o$ Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- d- n/ ?1 c8 H0 ^
1 }: p' I" p9 Q3 I公仔箱論壇電磁爐作法：
9 |. H/ L1 C% u0 k* {; u6 Y( ?. Ntvb now,tvbnow,bttvb6 ]# W9 R+ u: u& Y. K$ m! e
1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h2 d. i, E2 G4 x
O6 v# T+ W& A5 l- q2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {. q# {% A# E+ E* h
3 h* H( I1 U! r o3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。
& |- E& T# |, L# ]% _8 W公仔箱論壇+ Y! F, H! m4 i, w9 T9 }
4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s9 f ?2 R: e
* f+ z; ]) a- R4 v5 |www3.tvboxnow.com |
發表於 2011-10-10 04:37 PM
| 