【材 料】 公仔箱論壇3 J5 _0 J: m( ]: w- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L) L% i6 E0 n. T; s8 f3 o
豬絞肉 400g 0 y# e& s* l6 b9 { i0 M J
荸薺 5粒
1 N3 D9 E! q) @2 L" b乾香菇 4朵
$ \* v, [# p9 k4 \7 {: C: ?, Otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 30g
1 Z) b5 z" O* c; ?( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜葉 4大片
) s2 C% U& @! K3 V8 I& b1 v* G6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒 1根 www3.tvboxnow.com' y; u, {: n, M8 y a, M7 h& O7 u
雞蛋 1個
8 P4 E F; \0 j0 a+ t7 C7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 15g www3.tvboxnow.com2 g6 R, h* P0 A
蔥末 15g www3.tvboxnow.com6 H: q4 k b# ?3 F2 I! [1 N
薑末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T/ I9 O2 Z: x) L3 j
8 |2 |" w2 m0 }" L. Z/ }8 Q/ W
# b+ P V5 y% ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n/ e: ?" }6 F# w- I: G
tvb now,tvbnow,bttvb! G2 H5 }% ?& y
Ａ.胡椒粉 5g www3.tvboxnow.com. d4 m! ~+ u x2 ?: B5 S
糖 5g
0 v0 I8 Z: `# v* W, f* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb* w9 ~& @2 q2 e6 P
醬油 30㏄
5 A- p p$ h g( z: v米酒 15㏄ www3.tvboxnow.com/ l& k: M5 J+ r( q% O$ T
太白粉 15g www3.tvboxnow.com( r$ _" ~) I5 n
蒜末 15g
C9 C) k1 u1 d0 x; e蔥末 15g
/ ]5 D# u9 |8 N' x! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 15g ; @; l9 h+ R5 y' z& `0 l, j$ n
Ｂ.糖 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u0 r& f. y# h" q
鹽 10g
6 Q+ G1 n* {) ]4 M) B* Xtvb now,tvbnow,bttvb油 10㏄
8 m# B3 y n. v) t! z; @" vwww3.tvboxnow.com酒 10㏄
6 [+ N: |% H5 Q1 u3 d水 300㏄
% j2 |4 a/ ]' S- K5 ~1 e1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.鹽 5g 公仔箱論壇& o* z8 |: Q$ g2 B& m6 s7 b
油 15g
$ d3 L- f7 N; r1 Mwww3.tvboxnow.com醬油 30㏄
( b1 t7 o/ L, Z0 I- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 5g
7 c L* y5 f* [; k0 X9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄
7 k" U8 V1 M6 {" I: ^3 t7 t公仔箱論壇
% o/ z' [' F- \) T& ?+ Twww3.tvboxnow.com0 H4 p7 i6 e, z
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L: X( v" f, w' |, ]# O0 j
( Q* Z0 Q1 |3 t1 I公仔箱論壇微波爐作法：
, X" g8 _7 i2 }, btvb now,tvbnow,bttvb! m+ n% ~) ` a
1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
6 m% H4 S+ k/ g Q. ^公仔箱論壇! b, }' W! L0 M
2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
, `; C5 y0 G L- E/ K7 {0 W" n3 I
% D7 ]- h8 n0 W$ M) I; m, F公仔箱論壇3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。 ) K4 ~+ W+ T3 o5 n% k5 V6 e- u
6 c4 D C, _# z" N; }tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。
1 y8 T+ W6 i K+ c. j! l1 b: M9 X
* U" s7 W) B2 `* B7 O6 ~, utvb now,tvbnow,bttvb
2 Y" O' [& t: R. \& I1 p. _9 ?電磁爐作法：( M! _0 B5 w( E4 x d. {2 ~, v# c
9 h3 ]/ ], `5 J" d1 l/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
$ Z! k) l9 Y2 v- T$ ^! G/ _" Etvb now,tvbnow,bttvb5 R3 p. {9 h) K& W
2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 tvb now,tvbnow,bttvb8 r5 f, S+ M* b* P$ X- y
公仔箱論壇1 L$ P5 y9 N' g, ~ Q
3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。 6 w1 }( V7 M0 T2 S- O
, m L* {# \+ v2 m$ B l4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。
; O( i0 }" g* D3 z# swww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# A( M0 d, V6 J0 r* [: C8 P8 b
|
發表於 2011-10-10 04:37 PM
| 