[健康食品] 红枣有助抗过敏

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现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。
. r- w# h2 T& M1 w! c3 E2 t  s: u; z　　红枣抗过敏  每天吃2个
- ?( T, D3 v+ p2 n6 M红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。公仔箱論壇# m+ S0 u! x9 t: ?8 Y: v/ @  }
　　枸杞当水果  滋肝还补肾tvb now,tvbnow,bttvb" x5 V* a2 @. b. }$ M- h
在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明，它具有降低血糖、 抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。
$ D9 o# b2 u0 G' Q. R　　雪梨配川贝 化痰又润肺tvb now,tvbnow,bttvb( C7 A3 \8 d9 b- Z' g/ f; O$ Q
梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。