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[健康資訊] 要運動,不便秘,不忍尿

最好的運動是散步。tvb now,tvbnow,bttvb# c  [  t. b8 ?7 ?5 i5 L: T" u
歐美研究指出,每天散步一個小時,可以減低90%直腸癌的機率發生。公仔箱論壇% D5 [0 m$ \' n- T
運動可以幫助身體代謝,不便秘。如果不想得癌症,就要動。
6 K6 O  c  _: w1 ^0 a- L! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界上,沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用,則不會生病。鯊魚終其一生,沒有靜止的一刻。它也是地球上,不會得癌的罕見動物。
: R0 _2 l. I9 c. D建議更年期以後的婦女,運動下腹部,(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外,婦女月經來的,如果產生經痛,還是要稍動一動,讓經血流出。不可完全靜止。經血不動,會產生倒流,久而久之,會病變成瘤。0 M* v$ k# M- c1 U* r
問題︰如何運動最合宜?- i, E: |* ~7 C
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不便秘,不忍尿
1 k: r. U# u! t! f# x. R% Jwww3.tvboxnow.com便秘、忍尿,就是使毒素累積,無法排除。公仔箱論壇2 t" p  T9 m% M
如果正常的吃喝,而不能每天正常的大小便的人,不用再說,一定能比別人更早落葉歸根的。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
所謂的散步2 S( O6 {* }0 `! v+ `# q( y
要走多快才算運動呢1 L8 u8 t* Y' a2 G% A8 g" x
還是慢慢走也算
; k+ w' B1 X% W% Q3 ?" V9 y; c6 M快走 慢走 有差吧
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