最好的運動是散步。tvb now,tvbnow,bttvb: v4 v) U( G& `6 f/ F- A
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
% R3 S2 l: I- X q+ K( Q運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
. F$ K8 E% M3 O- U2 M世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
2 [, E( [% H" N+ Q$ ^% Z建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
. K% u* F& K) A V" u1 g公仔箱論壇問題︰如何運動最合宜？公仔箱論壇1 I& v7 m& B% x# q. K/ t) J9 c
0 o) h# D) r# I$ @不便秘，不忍尿1 o- }; [5 B! K5 m
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。( B) J( k4 {; y6 r
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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