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2 c# l$ g/ R# b2 {6 F+ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J7 O" y! }8 V3 t
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K) p( F7 g" o5 g
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- }' Q; S' Y2 Z. S( B3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉片 120公克
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蒜頭 20公克www3.tvboxnow.com, o- v' A( t0 _! }9 t+ G' A8 V
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辣椒 10公克
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) B! F/ U7 D" Y0 v4 f6 H: Qwww3.tvboxnow.com芥蘭菜100公克6 J0 Q) c* i$ z2 R4 n- b
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【調 味 料】
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s9 p" Q6 k8 {0 K- `" {! ^
8 t5 m! E8 n& o T. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蠔油 1大匙
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& V2 i8 x) Y" ]5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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細砂糖 1小匙( u) p- U1 e: k5 [; f
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R! ^0 P9 t5 s9 k4 A
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) x3 r8 e$ G1 Iwww3.tvboxnow.comB.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙
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# c$ {- i+ W& e h2 H( ktvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb! D+ Y" ?" l3 K1 k# R; k9 Z9 _
$ T( J3 f3 @9 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @8 R7 |! g# ?. D$ j
- Y" F/ X; Y' M7 U+ o* U2 I2 o公仔箱論壇醬油 適量
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?. r+ ?5 M4 |8 O" e白胡椒粉 適量
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; L8 `4 p. {) O7 Y5 i' h) X( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量
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: H D! V# Y- j* I6 btvb now,tvbnow,bttvb太白粉 適量( m- x j& O9 m' G6 Z
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【做 法】
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7 `& R7 D9 H, Z) W6 C# Nwww3.tvboxnow.com1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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- ]# T) G, Y R6 b8 ntvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。www3.tvboxnow.com8 l5 Z+ O3 |9 O6 n
# w7 l6 a9 t- A S" x% _! o* @3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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