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【材 料】
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羊肉片 120公克www3.tvboxnow.com0 p% B4 q: k y% e7 L6 t
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蔥 20公克
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蒜頭 20公克
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辣椒 10公克
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芥蘭菜100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, i5 J' b7 Y- r: x9 [3 n. Q2 @4 Q
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【調 味 料】
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b3 w' L$ R0 c, U! s
; @0 `( x; v& h5 f8 etvb now,tvbnow,bttvbA.蠔油 1大匙www3.tvboxnow.com" o/ ~- Y' u l/ x' C" ~8 N0 ?
公仔箱論壇4 r0 h4 A- y( B, f; |! w& s
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _) @& j: ?1 u( X+ X! W+ ]# }
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6 ] A+ F. f( p/ {8 q公仔箱論壇細砂糖 1小匙www3.tvboxnow.com) w E& Z1 g+ M! q6 r
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米酒 1大匙
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& p& t5 S7 ^$ W7 ~1 e) _tvb now,tvbnow,bttvbB.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙
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醬油 適量www3.tvboxnow.com; c' b. I2 d g$ E& K1 Y7 Z
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7 N$ E2 U4 a" L: Itvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
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4 ?2 ~1 S1 d+ V4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @/ W7 `. X% \
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。/ Y, I0 i, |) T: o9 D8 l
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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) F* D/ d* G6 G公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。公仔箱論壇' ?( ]5 @) L( }2 N1 h/ H W
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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